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《亲密关系》四个阶段直播_《亲密关系》吾爱有三(2024年12月看点)

内容来源：晓梦网所属栏目：新闻更新日期：2024-11-29

《亲密关系》四个阶段

婚姻的四个阶段，你在哪一阶段？ 𐟌🠥隥继š„旅程如同四季更替，从初见的绚烂到生活的琐碎，再到彼此的反思，最后是重燃爱意的启示。我们经历了亲密关系中的四个阶段，因为了解这个过程，所以我们不会轻易放弃，因为我们知道这只是婚姻中的必经之路。 𐟌🠥悦žœ你在婚姻中感到迷茫、失望，希望你能通过这篇文章找到你们现在的阶段，然后对症下药。《亲密关系》（[加] 克里斯多福•孟所著）分为以下四个阶段： 𐟒렣€Œ绚丽」：在爱情的初期，你会觉得对方完美无瑕。你期望对方能满足你的所有需求。 𐟒” 「幻灭」：随着深入了解，你不再被他的“光环”所迷惑。矛盾和冲突开始显现，彼此都感到疲惫不堪。 𐟧˜‍♀️ 「内省」：我们开始反思和后悔。内省是检视自己内在所有想法和感觉的过程，其终极目标是让你能和自己内在的事物和平相处，并且用爱来面对它们。 𐟌Ÿ 「启示」：如果你足够幸运能迈入这个阶段的话，你将获得真正属于你的亲密关系。 𐟌🠦ˆ‘们会在内心创造出一个“完美恋人”，期望他能满足自己的需求。然而他又不可能如我们梦中情人一般，于是我们试图改造伴侣，企图让他变好，然而这样只会让我们走向另一种绝望。 𐟌🠥𞈥䚦—𖥀™，面对矛盾，我们宁愿争吵也不愿面对伤口，因为生气比承受心碎要简单得多。 𐟌🠦„䦀’被广泛运用很重要的原因是：它提供给我们一个美妙的机会去感觉自己是“对的”。 𐟌🠧ˆ𑦄则能让我们克制冲动，用负责任的态度来处理我们心中的不快，不致说出责怪或指责的话，而用理解、体谅的话来取代。这样我们便成长了。 ❤️ 希望通过我的婚姻经历、所思所想，为你揭开亲密关系真谛的一角。我们所做的不仅是为了获得幸福的婚姻，更是为了在这段关系中找到最真最好的自我。 𐟙Œ 爱是一种能力，一种可以不断培养、提升的能力。请相信幸福开关就在自己手上，我们可以通过不断学习走出痛苦、赢回力量。

亲密关系疗愈：从困惑到启示的旅程 𐟒‘ 上周日，我有幸见到了一位老友，恰巧他的同学也在场。在寒暄了几句后，我们加入了他们的聊天。同学的婚姻出现了迷茫，他希望能从朋友那里找到一些指点。从谈话中，我了解到他的同学是一个非常有家庭责任感的男人，他独自照顾女儿，非常细心，是个好爸爸。然而，他与爱人之间的关系出现了问题，沟通总是被情绪所左右，两人经常针锋相对，不知道问题出在哪里。我脑海中迅速闪过几本书，推荐给了同学：《亲密关系》、《感受爱》、《人生只有一件事》和《非暴力沟通》。隔天，同学反馈说《亲密关系》这本书非常有用。《亲密关系》这本书，我其实知道得太晚了。但凡有人出现关系问题，我都会推荐这本书。书中的亲密关系不仅仅是夫妻之间的，任何一种关系都可以用，包括孩子、父母、朋友、同事、上下级、合作伙伴等等。亲密关系的四个阶段： 𐟌Ÿ 阶段一：绚丽这个阶段充满了感情和浪漫，对爱的需求导致兴奋。幼时归属感的缺失，使得人们为了获得快乐、认同和赞许而寻找伴侣，并按照自己的期望改造伴侣。如果个人需求无法满足，就会产生愤恨和埋怨。 𐟌Ÿ 阶段二：幻灭这个阶段充满了权利斗争和控制，旧痛浮现。可能会有偏差行为，例如刻意表现以引起伴侣注意，用争吵逃避幼时创伤，试图控制对方以远离旧痛，转移自己的注意力不去直面旧痛。自我放逐，亲密关系成了牢笼。 𐟌Ÿ 阶段三：内省这个阶段需要沟通、原谅和决心对自己负责。有效沟通，审视自己痛苦的根源，明确自己想要的，了解事实，避免误会，探索自己的内心，揭开负面情绪，正面回应这些情绪，接受自己的无力感，与伴侣开诚布公的心灵沟通，用爱来面对内在的事物。 𐟌Ÿ 阶段四：启示这个阶段需要放下一己之私，拥抱爱，感受爱。以上就是亲密关系的四个阶段。真正看懂这本书需要反复看，反复思考，带入自己的问题去理解，一定是内省。如果还想让对方为什么不这么想这么做等等，那你还没看明白。任何关系都是一样，一定一定要内省。疗愈自己的永远是自己，咱们这一辈是要和自己和解，能一直陪伴的人只有自己，伴侣是另外一个你在陪伴着你。世界那么大，能遇见已经很幸运，能成为有关系的人更是恩赐！

央视推荐：婚姻的意义与四个阶段婚姻的意义究竟是什么？央视推荐了一本书《亲密关系》，让我对这个问题有了更深入的思考。这本书让我明白，婚姻不仅仅是两个人的结合，更是彼此成长和成就的过程。 𐟌ˆ 月晕阶段：在这个阶段，两个人互相吸引，对方身上仿佛有无数闪光点。你能从对方身上看到自己渴望的所有优点。 𐟒” 幻灭阶段：当光环褪去，你可能会发现对方并不如你想象的那样完美。就像是你以为父母对你和对兄弟是一样的，但当兄弟需要买房时让你出钱，你拒绝了，父母却说你不懂事。或者你在网络上看到一个人阳光向上，但在现实生活中却发现他其实很瘦小。 𐟔 内省阶段：在这个阶段，你需要通过沟通来改变自己，接纳自己的缺点。回想起你们在一起的最初是美好的，但相处过程中积累了很多矛盾。用争吵来抚平心中的伤痛，但关系却越来越恶化。这时，你需要认识到问题所在，并尝试解决它们。 𐟒ᠥ理𚩘𖦮𕯼š最后，你需要接触自己的灵魂和神迹显现。虽然这个阶段有些玄学，但最重要的是要明白在亲密关系中，问题出在哪里，并试着用不同方法解决。这本书让我意识到，婚姻关系的四个阶段是必不可少的。每个阶段都需要我们用心去经营和维护，才能真正找到幸福和满足。

亲密关系的四个阶段，你经历了几个？亲密关系不仅仅是两个人之间的情感纽带，更是我们灵魂的桥梁。今天要分享的是一本关于亲密关系的经典书籍——《亲密关系》。这本书由克里斯多福ⷥퟦ’𐥆™，深入探讨了亲密关系中的几个关键阶段以及如何应对这些阶段带来的挑战。 𐟌ˆ 绚丽阶段：在这个阶段，我们对伴侣抱有很高的期望，希望从对方身上获得我们所需的一切。这种期望背后的动机是需求和渴望。 𐟒” 幻灭阶段：随着时间的推移，我们逐渐意识到，伴侣并不是我们幻想中的完美存在。当药效褪去，我们可能会感到失望和沮丧，甚至想要控制伴侣以避免梦想的幻灭。这个阶段可能会伴随着权力斗争。 𐟧˜‍♀️ 内省阶段：在这个阶段，我们开始意识到，伴侣和自己都不是完美的。爱意味着接受对方的全部，包括他们的优点和缺点。我们对伴侣的付出，实际上也是对自己的付出。 𐟒ᠥ理𚩘𖦮𕯼š这是灵魂与人格之间的桥梁。通过前面阶段的经历，我们逐渐获得启发，从而更好地处理亲密关系。 𐟌Ÿ 启示的精髓在于，如果你想尽快到达一个地方，最快速的方式就是，你已经在那里了。无论是在言语上、沉默中，还是在责骂时，都要让你的表达发自于爱。好的亲密关系需要两个人共同维系，是在你我之间缝缝补补，而不是逃之夭夭。爱一个人是和他一起去体验不同的事情，而不是和不同的人体验同一件事。让我们一起探索更多好书，共同成长！

孕期必读：亲密关系的四个阶段刚刚结婚时，我意识到自己的脾气不太好，担心婚后总是吵架。于是我决定学习一些方法来改善这种情况。然而，当我刚刚读完《亲密关系》这本书时，看到很多博主不推荐这本书，我感到非常困惑❓。说实话，这本书确实有些啰嗦，但它让普通读者更容易阅读和理解。书中没有太多专业深奥的名词，一些道理也会反复用不同的解释来帮助你更容易接受。因此，我个人觉得这本书还是很值得一读的。接纳自我在亲密关系的旅程中，每一步都要尽最大努力去感受爱、表达爱。寻找内在力量，满足自我需求，让自己成为自我的归属，接受内在的阴暗面。接纳伴侣把伴侣当作自己内心的一部分，而不是一个予取予求的供给者。放下立场，真心沟通，感知痛苦，安抚情绪，相互支持，寻求和谐。亲密关系的四个阶段 𐟒œ 月晕阶段亲密关系的真正动机在于需求，这些需求源于童年未被满足的需要：归属感和重要性。我们会塑造自己的梦中情人，并据此去改造甚至操纵伴侣。当伴侣没有达到我们的期望时，我们就会感到失望和愤恨。 ——破解—— 如果不能接受伴侣真实的样子，那就不是真的爱对方，而是为了满足自我的需求。其实是自己的期望导致了失望，要了解自我的需求，寻求内在力量实现自我满足。 𐟒” 幻灭阶段两个人愈亲密，就会发现彼此愈深的内在，会揭露彼此旧时的伤痛。面对伤痛，自我保护机制让我们潜意识地选择逃避和压抑，用愤怒来止痛。 ——破解—— 成长中的伤痛是自我局限的根源。亲密关系给予我们机会去面对旧伤。直面痛苦，疗愈旧伤。 𐟒˜ 内省阶段投射：伴侣是一面镜子。你如何对待伴侣，就如何对待自己。你对伴侣付出什么，就是自己付出什么。 ——破解—— 跳出监牢，觉知自我。对自己的选择和行为负起全责。真心诚意地付出。 𐟒™ 启示阶段如果我们不是在争吵，而是深爱着对方，我会有何感觉？会如何做？结语生命的天性，就是要让你不断发现真正的自己。拥抱所爱，深入灵魂，体验生命。让爱在生命里生根，美好就会发生。

如何用四个步骤解决夫妻间的沟通难题？终于决定聊聊这个话题了，其实我也有点纠结要不要分享，毕竟我们夫妻之间也会有些小摩擦。但最近两年，我们的关系真的改善了不少，这一切都源于我读了一本书——《亲密关系》。先声明，我不是在卖书哦。这本书我读了三遍，里面详细讲述了亲密关系的四个阶段。如果你能顺利通过第四个阶段，那你就能拥有一段非常亲密的关系。读这本书的时候，我简直觉得自己被作者看透了，书里的描述就像在写我的人生一样。原来我们经历的一切都是有科学依据的。所以，不要因为感情处理不好就焦虑，大多数人确实难以掌握这四个阶段的处理方式。今天，我要教大家一个夫妻之间沟通的万能公式：先讲自己的感受再讲事实理解对方的感受最后讲自己的期望举个例子吧，比如有一天晚餐，妻子让丈夫洗碗，结果第二天妻子发现丈夫没洗干净。如果你是那个妻子，你会怎么回复？大多数人可能会本能地反应：“洗个碗都洗不干净，你还能干好啥？”这种反应全是情绪的宣泄。如果我们用上面的公式来沟通，应该是这样： “老公，你昨天洗的碗又没洗干净，我现在真的很生气。” “因为我已经跟你说过至少5次了（注意这里用明确的数字，因为事实最能说服人）。” “我知道你上班回来也累了，但咱们做一件事就要做好。” “希望你能下次洗的时候多挤一点洗洁精，难洗的污渍用钢丝球多擦一擦，清理的时候检查一遍，你觉得呢？” 这样一套下来，只要对方爱你，这场对话也许就能避免一场家庭争吵。有的人会说，太麻烦了，我脾气比较爆控制不住。我想说的是，那你必须要控制住，给自己足够多的心理建设。家是自己的，能否建设好取决于夫妻俩。如果你连这些都觉得麻烦，那就是你自己在拒绝家庭和睦。所以，勇敢一点，大方说出自己的感受，理解对方的感受。家是夫妻俩最好的奢侈品，把家经营好，幸福自然会来敲门的。

亲密关系中的心理障碍与自我救赎 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 亲密关系的四个阶段「月晕」阶段：当两个人刚刚坠入情网，彼此之间的吸引力极强，仿佛找到了生命中的真爱。在这个阶段，对方的一切都是美好的。「幻灭」阶段：随着时间的推移，激情逐渐褪去，理性开始显现。双方开始意识到彼此的真实面貌与理想中的差距，试图按照自己的期待改变对方，从而引发权力斗争。「内省」阶段：希望关系能够持续下去，双方会进入内省阶段，反思问题背后的真正原因，发现自我需求，接纳对方和自己，降低期待。「启示」阶段：在这个阶段，双方完全接纳彼此，信任对方，相互支持共同成长，一起探索亲密关系的奥秘。 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 期待是通往地狱之路亲密关系中的许多问题都源于期待没有被满足。我们可能会因为没有收到礼物、没有获得陪伴而感到愤怒，或者对方没有按照自己的方式行事而感到失望。例如，我和我的丈夫曾经因为维修师傅上门时间的问题而大吵一架。其实，几点来并不重要，重要的是我们都希望事情按照自己的意愿进行，自己才是最重要的。珍ⷥ𐼥𐔦㮥œ裀Š正面教育》中指出，孩童的两大主要需求是归属感和确认自己的重要性。在成人世界中，这两种需求同样重要。当这些需求没有得到满足时，会导致四种偏差行为：引起注意权力斗争报复心理（你伤害了我，我也要伤害你）自我放逐（不再努力，反正我也不重要） 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 一个人的努力就够了！我们往往在学习之后，期望对方做出同样的改变。事实上，对方可能努力的方式不同，而我们总觉得只有自己在努力。几年前，我听了本书后深刻体会到，一个人的努力是足够的！与丈夫发生分歧时，我会暂时回避，等情绪稳定后再与他沟通。我会先道歉，承认自己的错误，并说出引起情绪的原因，以及他的哪些行为让我感到不适，希望以后遇到类似问题我们如何处理。一段时间后，遇到问题时他会主动沟通，告诉我他真实的感受和想法。这种坦诚的沟通让我们变得更亲密。在对方真的需要支持时，我们真的“在一起”，滋养彼此，而不是陷入各种争斗。 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 如何做？感受到情绪受伤时，直接沟通，不要等对方猜测。对自己的行为负责，只有自己可以满足自己的需要。降低期待，别人不会按照你心中的剧本演出。时常内省，发现自己的偏差行为。道歉和“我爱你”是最直接化解矛盾的方式。心中升起浓浓的爱意就不忍让坏情绪破坏两人情感，也有了解决问题的基础。

亲密关系的四个阶段，你经历了吗？今天情人节，虽然先生出差了，但我们默契地没有提起任何要求。在我们还没完全接受自己和对对方之前，稳妥起见，避免制造冲突。其实，我们目前正处于亲密关系的第三个阶段——内省阶段。这是一个成长必经的过程。𐟒갟’ꊊ《亲密关系》这本书揭示了许多亲密关系的奥秘。亲密关系大致分为四个阶段： 1⃣️ 月晕𐟌› 刚坠入爱河和热恋期的人们处于这个阶段。这时，我们看伴侣就像隔着一层朦胧的云，感受到的是不真实的美，也就是我们常说的自带滤镜。其实，我们看伴侣时的滤镜，是对这段感情的渴望，以为这段感情会带来满足。 2⃣️ 幻灭但伴侣不可能永远、完全满足我们的渴望。这时，就进入了幻灭期。我们觉得伴侣似乎像是变了个人，其实是滤镜没了，我们看到了真实的伴侣，也看到了亲密关系中，我们的不满里投射出来的真实的自己。这个阶段会有许多争吵，矛盾也在这时爆发。很多人会在这个阶段放弃。 3⃣️ 内省这个阶段其实是最黑暗的。因为不知前方在哪里。这是我们透过亲密关系的反射去接纳自己，理解自己和他人的过程。举例来说，我们眼中伴侣的缺点，很可能恰恰是我们自身具有的缺点，这个观点要接受起来简直是太难了。𐟘�Œ这个阶段往往很漫长，如果亲密关系双方有一人还没有进入内省阶段，另一个人也会在幻灭和内省之间反复切换。 4⃣️ 启示这个阶段是有点魔幻的，好像是一个人悟道时，经历了好多天的积累思考，突然开悟了。于是就跳出了内省，在一个aha时刻，有了新的在感情路上走下去的动力。𐟎‰这时候伴侣双方很可能会找回月晕期的感觉，又有了热恋的幸福感。这四个阶段在亲密关系中会反复出现，因为在人生的不同阶段，伴侣双方对于亲密关系的需求是不同的，折射出来的真实心理也是不同的。所以，亲密关系也像是一个螺旋阶梯，当螺旋上升过一段，会有一个平台，缓缓过渡一下，接着进入下一段阶梯。也许有的伴侣走累了，选择停在平台上，有的伴侣爬不动了，选择下楼梯，而理想的亲密关系，就是伴侣双方一起陪伴着，螺旋式上升，一起成长，一起变得更好！㊗️读到的每位小伙伴余生都收获满满的幸福，都有支持双方成长的亲密关系。𐟌ˆ𐟌ˆ

《亲密关系：自我疗愈之旅》读后感《亲密关系：自我疗愈之旅》这本书，真的是一本值得一看的好书！我读了之后，感觉受益匪浅。虽然我看过很多书，也知道很多道理，但真正处理亲密关系时还是常常感到迷茫。这本书告诉我，改善亲密关系的核心是先疗愈好自己。只有先学会接受和融合，花点时间看见自己，一切才会变得不一样。四个阶段的旅程 𐟌ˆ 这本书分为四个阶段，每个阶段都有不同的挑战和收获。第一阶段：绚丽这个阶段分为12个话题，每个话题都很接地气。从理想到期望，再到特别、抱怨、怨恨、拒绝、操纵、愤怒、父母、痛苦、自以为是，最后是依附。每一章都通过心理咨询师和咨询者的对话来探讨这些话题，让我们更深入地了解这些问题的核心。这个阶段很容易懂，大部分人看了都会有共鸣。第二阶段：幻灭这一章分为13个话题，包括寻求帮助、两极、权利斗争、昔日的依附、习惯与模式、冒险、评判、镜像、选择爱、转型与危机、独立游戏、理想谎言和替罪羊。这个阶段主要探讨在亲密关系中出现的权利斗争和沟通障碍，帮助我们有效回应这些冲突和障碍。第三阶段：内省这一章分为14个话题，是我读得最震撼和启发最多的一段。包括倦怠（释放你的激情）、投射（学会接纳自己的侧面）、道歉（与原谅无关）、承诺（给对方无条件的爱）、往昔的馈赠（每一段关系都给予你馈赠和教导）、痛苦时给予爱（消除痛苦最直接的方式）、妒忌（邀请接纳和平静的进入内心）、心意相通（在患难与共中感受爱）、下一步（为生活创造新的机会）、牺牲（出于爱去行动）、阴影人（学会去接受，去融合）、独处（花点时间看见自己）、选择立场（当下行为动机遵从内心）、臣服（接受问题的本来面目）。每一个话题都非常有价值，详细讲解了在一段亲密关系中我们可以做什么。第四阶段：启示最后一个是“启示”阶段，用6个话题引导我们理解亲密关系的阶段，帮助我们走出“亲密关系的牢笼”，用接纳、觉知、欣赏的态度去生活！包括宽恕、赞赏、起始、满足、灵魂伴侣和优先考虑。总结这本书真的是一本实操版的心灵指南，每个阶段都有具体的步骤和方法。通过这本书，我学会了如何更好地理解和处理亲密关系中的问题。如果你也在为亲密关系烦恼，不妨看看这本书，或许能给你带来一些启发和帮助。

亲密关系的四个阶段，你知道吗？你和伴侣现在处于哪个阶段呢？让我们一起来看看吧！ 𐟔 吸引期在吸引期，你会发现对方哪里都好看，哪里都喜欢。两个人在一起，感觉非常亲密，也会有性，一切都非常舒适。这个阶段大约只有6个月，之后激情会逐渐下降。 𐟒‘ 催产素期第二个阶段是身体分泌催产素的时候。催产素不仅女人会分泌，男人也会。它带来的是一种强烈的幸福感，也就是爱的感觉。很多关系在两年之内都很好，因为过了激情期后，他们能够感受到彼此的亲密感。这个阶段的亲密感不来自激情，而是来自催产素。 𐟒– 欣赏与感激期第三个阶段需要我们从内心深处去欣赏和感激另一个人。当对方感受到这种欣赏和感激时，他们的身体会分泌一种叫血清素的东西，带来安全感。 𐟌 深度连接期最后一个阶段是两个人会有很深的连接和体验，更多地感受到彼此的存在。这个阶段的亲密关系更加深入和持久。如果你还想继续维持这段关系，就要努力达到第三个和第四个阶段。这样才能真正长久地维持下去哦！

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