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专注力训练有必要报吗直播_6-12岁专注力训练方法(2024年11月看点)

内容来源：晓梦网所属栏目：新闻更新日期：2024-11-27

专注力训练有必要报吗

如何通过精神自律获得内在快乐？ 𐟌ˆ 自我控制是一种深层次的快乐，它带来的满足感是持久的，像复利一样不断积累。自我控制包括身体自律和精神自律两个方面。 𐟓š 精神自律的具体实践方法如下： 1️⃣ 放弃无效的精神活动：避免那些导致精神能量散乱的行为。比如，过度阅读无关的报纸、杂志，收听低质量的音乐，观看无价值的电视节目，阅读犯罪小说，或者过度浏览社交媒体。这些活动不仅浪费时间，还消耗精神能量。过多的忧虑、沮丧和白日梦也是同样的道理。我们需要训练自己的心智，使其专注于固定的对象，即使这个对象可能是困难或无聊的。 2️⃣ 系统化思维训练：通过逻辑化的思维来训练心智。学生需要学会如何分类知识，如何将不同的观点整合成一个有意义的模式，并将这个模式与核心主题联系起来。学习如何做笔记、复习考试，以及如何系统地学习课本都是非常重要的。 3️⃣ 专注力训练：专注力是教育中的关键。斯瓦米ⷧ𛴩Ÿ楍᥍—达曾说过：“教育的精华在于心意专注，而不在于收集事实。”如果我们重新开始学习，我们会发现，专注力比学习事实更重要。通过训练心智保持专注，我们可以更有效地收集事实。 𐟒ᠧ𚳧“楰”语录：大脑像一个记忆预测机器，它对过去有效的事情和所读到的内容有记忆，并试图预测未来。但这种方法不一定可靠，因为过去发生过的事情并不意味着未来一定会再次发生。因此，最好的方法是学习各种决策模型，辅助我们做出更明智的选择。尝试建立一个系统，而不是一个目标。所谓的决策清单其实很愚蠢。不要去模仿别人，不需要模仿别人的计策清单，你永远不会成为别人。通过这些方法，我们可以更好地管理自己的精神能量，从而实现内在的快乐和满足感。

小学成绩揭秘𐟔，家长必看！ 𐟌ˆ 很多家长可能会发现，孩子在小学阶段的成绩看似光鲜亮丽，但到了初中却突然一落千丈。这究竟是怎么回事呢？其实，小学的成绩往往带有一定的欺骗性，特别是五年级之前，家长们千万不要被90分、100分的表象所迷惑。 𐟓š 首先，小学阶段的学习重点不在于知识的灌输，而是培养孩子良好的学习习惯。想象一下，9年的教育生涯中，孩子将面对300多万个知识点，而小学阶段的知识点仅占其中的一小部分。因此，家长们无需过分关注孩子的成绩和作业。 𐟒ꠥ悦žœ家长在小学阶段就逼着孩子学习，甚至给他们报各种补习班，孩子可能会因为压力而学习。这种压力到了初中和青春期时，可能会让孩子产生叛逆情绪。 𐟌Ÿ 所以，小学阶段，家长们应该更加注重培养孩子的学习习惯和专注力。以下是家长们需要做的三件事： 1️⃣ 亲子关系的建立：亲子关系是教育的基础。只有当你们的关系良好时，孩子才会愿意听取你的建议，相信你，从而更好地接受教育。 2️⃣ 培养学习习惯：记住“以身作则”和“坚持训练”这两个关键词。每天回家后，不要直接玩手机或看电视，可以和孩子一起坐在书桌前，让他们看到你在学习。同时，家长们需要每天花10-30分钟陪孩子训练专注力。 3️⃣ 专注力的培养：专注力是学习的基础。一个学习成绩好的孩子，他们的专注力也一定很强。家长们可以通过一些小游戏来帮助孩子提高专注力，同时也能增进亲子关系。 𐟔 总之，小学阶段，家长们应该更加注重培养孩子的学习习惯和专注力，而不是过分关注他们的成绩。只有这样，孩子才能在未来的学习中更加轻松自如。

孩子学编程的7大好处，你知道吗？ 𐟌𑧼–程的本质：编程就是用计算机语言写代码，让电脑帮我们做事情。这个过程不仅能锻炼我们的动手能力，还能培养我们解决问题的能力，特别是把我们遇到的复杂问题拆解成简单的步骤，这就叫逻辑思维能力。 ✅学习编程的多元益处：强化逻辑思维：编程需要非常严谨的逻辑，它能帮孩子们学会如何系统地思考和解决问题。激发创造力：编程是一个创意的舞台，孩子们可以用自己的想象力创造出各种程序和游戏。培养自主学习能力：面对编程中的挑战，孩子们需要主动寻找答案，这样就能培养他们的自学和探索精神。提升数学能力：编程中的算法和逻辑与数学紧密相连，有助于孩子们理解数学概念，提高数学成绩。增强专注力：编程需要高度的注意力集中，这有助于培养孩子们的耐心和专注力。哪些孩子适合学编程？对科技特别感兴趣的孩子。逻辑思维能力有待提升的孩子。需要提高数学能力的孩子。渴望培养创造力的孩子。注意力容易分散，希望通过编程训练提升专注力的孩子。 𐟈𖥮𖩕🦌‡南：如果你打算给孩子报少儿编程培训班，一定要考虑机构的口碑、师资力量、教学质量，还有是否提供个性化的学习方案。大家有更多关于孩子编程的问题，随时问我哦！

儿子篮球𐟏€拍的比之前好点了[允悲] 儿子在幼儿园的时候个子差不多属于班里的倒数，不知道是不是跟他一直不愿意上学、心情不好有关系，想着给他报个班，别的不说，好歹锻炼锻炼身体、长长个[允悲]。孩子打篮球其实有多方面的好处，以下是一些主要的方面： 1. 促进身体发育： - 篮球运动需要孩子进行跑、跳、投等多种动作，这些动作能够锻炼孩子的肌肉力量和身体协调性，促进骨骼生长，有助于孩子身高的增长。 - 篮球运动还能提高孩子的心肺功能，增强体质，让孩子更加健康。 2. 培养团队合作精神： - 篮球是一项集体运动，需要队员之间的紧密配合和协作。通过打篮球，孩子可以学会如何与队友沟通、协作，共同完成任务，从而培养团队合作精神和集体荣誉感。 3. 提高专注力和反应速度： - 在篮球比赛中，孩子需要时刻保持专注，观察对手和队友的动态，快速做出反应。这种训练可以提高孩子的专注力和反应速度，有助于他们在学习和生活中更好地应对各种挑战。 4. 培养坚韧不拔的毅力： - 篮球比赛往往充满竞争和挑战，孩子需要在比赛中面对失败和挫折。通过不断的训练和比赛，孩子可以学会如何面对困难，坚持不懈地追求胜利，从而培养坚韧不拔的毅力。 5. 提升社交能力： - 通过打篮球，孩子可以结交更多的朋友，拓展社交圈子。在篮球场上，孩子可以学会如何与他人相处、如何尊重他人、如何接受他人的意见和批评等社交技能。 6. 增强自信心： - 当孩子在篮球比赛中取得进步或取得胜利时，他们会感到自豪和满足，从而增强自信心。这种自信心不仅有助于孩子在篮球领域的发展，还能对他们的学习和生活产生积极的影响。综上所述，孩子打篮球不仅可以促进身体发育，还可以培养团队合作精神、提高专注力和反应速度、培养坚韧不拔的毅力、提升社交能力以及增强自信心。因此，家长可以鼓励孩子多参与篮球运动，让他们在运动中成长进步。「育儿超话」「育儿」「生活的模样」财旺旺88的微博视频

如何选择感统机构？我的亲身经历分享最近我和老公在给孩子选择感统训练机构这件事上产生了不小的分歧。其实，我们也是听说了感统失调这个问题，觉得有必要带孩子去测评一下。于是，我们去了两家机构，虽然理念不太一样，但测评结果都显示小桃子有感统失调的问题。其中一家还建议我们去医院检查，说孩子需要训练。然而，老公却觉得这完全是智商税，他认为每个人去测评都会有这样那样的问题，我们这一代小时候也没听说过感统训练，不也照样考大学、找工作吗？他甚至吐槽我被那些想赚钱的机构洗脑了，赶着给人家送钱。𐟘‚ 两个门外汉的争执自然没有结果，于是我们决定找更权威的机构——医院来界定。经过朋友推荐，我们查了一下省妇幼的预约项目，发现有个科室针对多动症、专注力等问题开设门诊，里面居然有感统培训这一项！不过怎么点都约不了，专注力的门诊号特别难抢，没抢上。还有一个是多动抽动症的门诊。作为玻璃心妈妈，我又觉得娃好像没到多动症的地步。后来查看了一下专注力和多动抽动症的医生介绍，发现他们的研究方向差不多，甚至有些医生两个门诊都有坐诊。于是我们就报了多动抽动症的门诊。看诊的时候，医生先询问了孩子日常情况，同时观察孩子在一旁的表现。不知道为什么，那天小桃子特别兴奋，在一旁上蹿下跳完全控不住，比平时更闹腾些。我心中暗想，完了…… 医生接着又给我开了很多的量表。大孩子去检查的话，部分量表要自己填，小桃子年纪还小，就由我填写。医生还问了小桃子在幼儿园的日常表现，我说幼儿园老师给我的反馈还行，没有像家里我看到的那么闹腾。医生又开了一份量表，要请幼儿园老师来填。整个填表过程大约花了2个小时吧，填完后我又拿着各色量表去找医生。医生看完后没说啥，就在ADHD上打了个问号，要我们观察他每次玩游戏可以坐多久，每天记录，一个月后再来找她复查。又给我们开了每周2次感统训练（OT背景的老师）+1次沙盘训练（心理学背景的老师），让我们找护士预约。不过医生也说了，要排队等位，不可能马上约到。至此，我们基本确定小桃子存在感统失调的问题。老公也接受了这个结果。至于最后在哪里训练，我就不细说了。（以上机构的情况和师资、理念都介绍了，大家自行判断哈~）

报书法班真的有用吗？家长们别太天真了！有些家长看到孩子写字不好，就想着报个书法班能解决问题，这简直是异想天开！其实，孩子写字差的原因不仅仅是写字本身的问题，而是有其他深层次的原因。专注力差 𐟧 很多孩子写作业的时候总是心不在焉，做不了多久就累了。这其实是因为他们的专注力不够好。要改善这个问题，光靠书法班是不够的，还需要家长在日常生活中多加引导和训练。空间感差 𐟓 有些孩子对几何图形不敏感，写字的时候总是歪歪扭扭。这种情况需要家长帮助孩子多做一些视觉训练，比如让孩子画一些简单的图形，慢慢培养他们的空间感。不守规矩 𐟚늠 还有一些孩子写字不规矩，喜欢自由发挥。这样的孩子需要家长多一些规矩教育，让他们明白写字也是有规则的，不能随心所欲。所以，家长们，如果你们发现孩子写字不好，不要急着报书法班，先要找出问题的根源，然后有针对性地进行训练。只有这样，才能真正帮助到孩子。

小学阶段，家长该如何正确引导孩子？很多家长认为，小学阶段孩子的成绩非常重要，但事实上，小学成绩的90分、100分可能并不如想象中那么重要。有些孩子在小学时成绩优异，但到了初中却一落千丈，甚至开始厌学。这并不是因为孩子的资质差，而是因为家长过度关注成绩和作业，给孩子造成了压力。首先，小学阶段的学习重点不是知识，而是培养学习习惯。在9年的教育生涯中，小学只占不到百分之一的时间，但需要花6年的时间。因此，家长不要过多关注孩子的成绩和作业。如果家长在小学阶段逼着孩子学习，给他们报各种补习班，孩子只会因为压力而学习。这种压力到了初中和青春期可能会失效，甚至让孩子提前出现叛逆情绪。因此，小学阶段最重要的是培养学习习惯和专注力。家长需要做到以下三件事：建立良好的亲子关系 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑护𚲥퐥…𓧳𛦘秊™育的基础。只有当亲子关系良好时，孩子才会听从家长的意见。家长可以多陪孩子练习专注力小游戏，这样不仅能增长孩子的专注力，还能增进亲子关系。培养学习习惯 𐟓š 培养学习习惯需要家长以身作则和坚持训练。每天回家后，家长不要直接躺着玩手机，可以随便拿个电脑或者书，和孩子坐在一个桌子上，让孩子有样学样。同时，学习习惯不会随着孩子年纪的增长而改变，需要家长们增加培养专注力的意识，每天陪孩子花10-30分钟训练专注力。用运动唤醒孩子接触大自然 𐟏ƒ‍♂️ 多让孩子参加有竞争性的运动，让他们在运动中知道什么是拼搏。每一个普通的孩子都可以通过培养专注力和学习方法来提高成绩。总之，专注力集中了，孩子的学习习惯培养起来了，他们的成绩才会提升，自主学习的兴趣也会更浓。

小学生注意力不集中？试试这些方法吧！孩子自从上了一年级，老师总是跟我反映，上课的时候他总是爱看向窗外，或者摆弄文具。在家里写作业也是，他总是坐不住板凳。之前带他去医院看过，医生说没什么大问题，建议我们做些专注力训练，再补充点DHA。于是，我们就开始了这段训练和补充DHA的旅程。现在我们已经坚持了一年左右，效果真的很明显。孩子在做手工或者写作业时，可以独立完成，不用我们一遍遍地催促和提醒。而且他的语数外三科成绩也在稳步提高。刚上一年级时，他因为不适应加上注意力不集中，成绩在班里倒数。上次考试，他已经能达到班里的中等偏上名次了，虽然还需要继续努力，但我们已经看到了明显的进步。说说我们在培养孩子专注力上做的努力吧：听数报数法 𐟓Š 让孩子听一组数字，比如“369852”，然后迅速报出来。数字可以逐渐加长。听数倒背 𐟔„ 给孩子听一组数字，比如“3698”，让孩子倒着背出来“8963”。数字也可以逐渐加长。复述词语 𐟓– 我从书中随机读5个词语，要求孩子复述大致意思。读书训练 𐟓š 我和孩子共同看一本书，孩子大声朗读，我记下他读错的地方，并告诉他重新读，看是否可以读得更快。智力训练游戏 𐟎 买一些智力训练的书籍，我和孩子共同完成任务。每天训练半小时左右即可，为了让孩子乐意接受训练，我们需要有奖惩措施。家长需要有耐心，及时鼓励和夸奖孩子，让训练更有趣有意义。吃鱼油 𐟐Ÿ 我们试过几款鱼油，各有优缺点。目前一直在坚持吃的是巴康明鱼油。巴康明鱼油成分更丰富一些，每天一粒就能补充足够的DHA，而且还复配了假马齿苋（记忆专注）、Vb6b12（思维）和锌（脑力之泉）。提取源是纯净海域的深海小鱼，给孩子吃还是要选优质的比较放心。之前我们还买过其他牌子的藻油，果味的，但DHA含量太低了，而且有效成分单一，就没再继续吃。现在吃的巴康明鱼油没什么甜味添加，而且添加了草本植物假马齿苋，吃起来没什么味道，不过好在颗粒小没腥味，每天随餐吃一粒，孩子也不抗拒，关键是效果蛮好的，在平时学习、做事以及成绩上都能看见效果。总之，培养孩子的专注力需要耐心和坚持，但看到他的进步，一切都值得了。希望这些方法对大家也有帮助！

感统课真的有必要吗？家长们的真实反馈作为一名在感统行业公司工作的后勤人员，我近期收到了各基地的意向报名反馈，深有感触。很多家长之所以选择报名，大多是因为幼儿园老师的建议，甚至已经带孩子去医院做过专业测评，结果显示注意力不集中、语言发育迟缓、智力低下等问题。老师或医生推荐进行感统训练。然而，令人惊讶的是，许多家长的最终反馈竟然是：“孩子就这样了，不报希望了”、“孩子没时间，观察观察再说”。看到这些反馈后，我感到非常震惊。即使作为一名90后未婚人员，我也认为这是极度不负责任的表现。随着社会的发展，孩子们接触的事物越来越多，相比父母那一辈，现在的孩子更容易出现专注力不集中、坐不住、语言能力差等问题。如果父母不重视，这些问题会逐渐积累成隐患。我见过很多案例，那些接受过系统性感统训练的孩子，前后变化非常大。从一开始的胆小内向、不遵守规则，到后来的主动与小朋友交流、配合进行游戏，差别真的非常明显。我们公司成立的初心是因为创始人是感统教育的受益者。希望各位家长能够重视幼儿的感统教育，而父母又是孩子最好的榜样，不要错过幼儿感统训练的黄金阶段。不推荐任何机构，仅为感统发声。

小学阶段，家长该如何正确引导孩子？𐟤” 很多人认为，小学阶段的学习成绩非常重要，尤其是五年级之前。但事实上，这种看法可能会误导家长。很多孩子在小学时成绩优异，但到了初中却一落千丈，甚至开始厌学。𐟘𑊊首先，小学阶段的学习重点不是知识，而是培养良好的学习习惯。想想看，9年的教育生涯中，孩子要掌握300多万个知识点，而小学阶段只占其中的一小部分。所以，家长们，不要过于关注孩子的成绩和作业。𐟓š 如果你在小学阶段就逼着孩子学习，给他们报各种补习班，孩子可能会因为压力而学习。这种压力到了初中和青春期时，可能会让孩子产生叛逆情绪。𐟘䊊所以，小学阶段，家长应该关注的是培养孩子的学习习惯和专注力，而不是成绩。以下是家长需要帮助孩子培养的五个核心力：专心学习的习惯 𐟧 注意力是学习的前提和基础。很多孩子在学习成绩上的差距，往往就是注意力上的差距。家长可以通过一些专注力训练来帮助孩子提高注意力。认真听讲的习惯 𐟑‚ 认真听讲是孩子学习的重要环节。家长要明确要求孩子认真听课，每天抽几分钟时间询问孩子上课是否认真。还可以翻阅孩子上课的笔记，看看是否认真记载。自觉检查的习惯 𐟔 作业或小测试检查是十分有必要的。家长可以让孩子先自己检查一遍，有错先改，然后再由家长检查。如果孩子经常出现明显错误却没有检查出来，家长可以适当批评孩子。写字规范的习惯 𐟖‹️ 俗话说，人生聪明写字始。所以，家长要重视孩子的字迹问题，让孩子每天坚持练字，可以临摹字帖，找出差距。家长还要及时进行评改，以此检验孩子的练字成果，从而进一步激发孩子的写字兴趣。坚持阅读的习惯 𐟓– 都说，得阅读者得语文，得语文者得天下。家长可以根据孩子的年龄和兴趣来选择读物，还可以带孩子去书店、图书馆等等。除此之外，家长还要以身作则，和孩子一起读书，一起分享读书心得。总之，专注力集中了，孩子的学习习惯培养起来了，孩子的成绩才会提升，自主学习的兴趣才会更浓。𐟒ꊊ希望这些建议能帮助到各位家长，让孩子们在小学阶段健康快乐地成长！𐟌Ÿ

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