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人体十二节最新进展_24节脊椎对照表(2024年12月教程归档)

内容来源：晓梦网所属栏目：教程更新日期：2024-12-01

人体十二节

人体脊椎骨全解析：从颈椎到尾椎 𐟌🠨„Š椎，作为支撑我们身体的“顶梁柱”，其结构和功能复杂而重要。让我们一起来探索一下人体脊椎骨的奥秘吧！ 𐟔 颈椎：共有7节，其中第一、二颈椎构成寰枢椎关节，是连接头部和躯干的枢纽。由于颈椎动脉在第六颈椎横突孔向上进入大脑基底动脉，此处有4个90度弯曲，因此第一、二颈椎的小幅度横移旋转都可能引起脑供血不足。 𐟌᯸ 胸椎：有12节，由肋骨和肩胛骨支撑，相对稳定。然而，长时间的不良姿势和习惯可能导致胸椎骨之间的小关节发生旋转偏差，影响内脏器官的神经功能，从而引发各种慢性疾病和功能障碍。 𐟪 腰椎：共有5节，位于人体中部。腰椎中段较为不稳定，医学研究表明，60%的椎间盘突出症患者是腰45之间，而腰5骶1之间出现突出症的患者占39%。腰椎间盘突出症不仅影响腰部功能，还可能引发下肢无力、上肢麻木等症状。 𐟔頩궦䎥’Œ尾椎：骶椎由5块逐渐融合成一块，保留8个融合空隙，即八骎穴。尾椎则由1节组成。骶椎和尾椎在保护脊椎的同时，也参与骨盆的稳定。 𐟒Š 椎间盘：由纤维环和髓核构成。纤维环内似于斜拉密实的筋膜，髓核类似于透明果冻状胶质填充髓核中央起支点作用。椎间盘可以适应垂直重量非常大，即使单独髓核也能承受极强的垂直压力，但垂直压力加旋转对椎间盘纤维环的影响非常大，是形成椎间盘破裂膨出及髓核脱出等椎间盘突出症的最大隐患。 𐟚렦‰‹术治疗：虽然手术是治疗脊椎病的一种方法，但即使是小的手术也可能破坏脊椎的稳定性，增加术后上下关节稳定性和相关间盘受压的风险。 𐟌🠩€š过了解这些关于人体脊椎骨的知识，我们可以更好地保护我们的脊椎健康，预防和治疗脊椎相关疾病。

护理编制备考攻略：两个月上岸秘籍 𐟑颀𐟒𜠦ƒ𓨦在护理编制考试中脱颖而出？这里有一份精心规划的备考指南，助你顺利上岸！ 𐟓š 护理专业知识是考试的重心，以下是对各科目的复习建议： 1️⃣ 内科学：10个单元，14节课，建议四天完成，每天至少学习1-2小时，并完成相应的课后练习。 2️⃣ 基础学：18个单元，11节课，建议三天完成，每天至少学习1-2小时，并完成相应的课后练习。 3️⃣ 外科学：42个单元，17节课，建议三天完成，往年出题大约10道题左右。 4️⃣ 妇产科：21个单元，12节课，建议三天完成，往年出题大约9道左右。 5️⃣ 儿科：13个单元，8节课，建议两天完成，往年出题大约5道题左右。 𐟓– 医学基础知识的复习也必不可少，虽然占比不高，但也需要过一遍： 1️⃣ 人体解剖学：9个单元，3节课。 2️⃣ 生物化学：17个单元，4节课。 3️⃣ 生理学：11个单元，7节课。 4️⃣ 病理学：13个单元，5节课。 5️⃣ 药理学：37个单元，6节课。 6️⃣ 诊断学基础：5个单元，4节课。 7️⃣ 医学微生物学：8个单元，1节课。 8️⃣ 医学免疫学：12个单元，1节课。 9️⃣ 医学伦理学：2个单元，1节课。 𐟓𐠥…쥅𑥟𚧡€部分包括医学基础、法律法规、医学伦理、心理学、政治、法律、人文、国情等，通过刷题和背诵知识点即可。 𐟒ᠦŒ‰照这份详细的复习规划，合理分配时间，坚持每天学习，相信你一定能够在护理编制考试中取得好成绩！加油，白衣天使们！𐟒ꀀ

黄帝问伯高说：人的四肢百节，怎样和天地相应呢？伯高回答说：天圆地方，人则头圆足方；天有日月，人则有双眼；地有九州，人则有九窍；天有风雨，人则有喜怒；天有雷电，人则有声音；天有四季，人则有四肢；天有五音，人则有五脏；天有六律，人则有六腑；天冬夏，人则有冷热；天有十日，人则有十指；天有十二个时辰，人则有两足十趾，加上男子的双睾以对应，女子虽只有两节不足，但其须怀孕生子；天有阴阳，人则有夫妻；一年有三百六十五日，人身则有三百六十五个主要穴位。地有高山，人则有两肩和双膝；地有深谷，人则有腋窝和腘窝；地有十二条大河，人则有十二条主要的经脉；地有泉水细流，人则有卫气；地有丛草，人则有毫毛。天有昼夜，人则有起卧；天有列星，人则有牙齿。地有小山，人则有小节；地有山石，人则有高骨；地有林木，人则有筋膜；地有都市，人则有隆起的肌肉。一年有十二月，人体四肢则有十二节；有些地方四季草木不生，人则有终身不育的。以上这些情况都是人体与天地相应的情况。

重庆渝北普拉提工作室：私教体验与教练介绍 𐟌Ÿ 地址位于重庆渝北照母山融创凡尔赛四期商业区，附近有付费停车场，门口就是公交站，交通非常方便。 𐟌Ÿ 环境工作室内部环境优雅，设有洗手间和更衣室，私教器械齐全，三人精品小班使用核心床，适合各种训练需求。 𐟌Ÿ 收费私教体验：99元常规私教：260元孕产私教：360元三人小班：80元我们提供12节2600元和12节3600元的课包，按节收费，不强制会员充值购买课程。 𐟌Ÿ 教练团队洪缨：国内左右认证，国际北极星在培（未签动作未考试不算认证），专攻孕产私教，擅长3D人体解剖、FMS、斯多特工作坊及物理治疗基础。莎莎：曾是钢琴老师，后转行普拉提，教学风格温柔细心，擅长孕产和产后修复，自身也是案例，看不出年龄。耿耿：前国企舆情管理，普拉提解决了肩颈疼痛后转行，热爱尝试各种运动，擅长解决打工人疼痛劳损，但思维直接，需要会员情绪认同。 𐟌Ÿ 理念我们拒绝贩卖焦虑，不神话普拉提，希望每位来训练的朋友都能在这项运动中找到乐趣，解决一些问题，重返健康。

[福][红包]清调补健康管理[红包][福] ∽《黄帝内经》每天学一句之第三遍（2208天）《素问》生气通天论篇（4）（天地之间，六合之内，其气九州、九窍、五藏、十二节，皆通乎天气。）其生五，其气三。数犯此者，则邪气伤人。此寿命之本也。 [烟花][烟花][烟花] 天之阴阳化生地之五行之气，地之五行又上应天之三阴三阳。如果经常违反阴阳变化的规律，那么邪气就会伤害人体。所以说阴阳是寿命的根本。上海完美幸福系统（20/11/2024）

脊柱定位口诀要想摸得准，解剖要记牢，摸骨先识相，特点不要忘。人体脊柱口诀:颈椎7节，胸椎12节，腰椎5节。颈椎弯曲向前，胸椎弯曲向后，腰椎弯曲向前。人体中央是棘突，两侧翅膀是横突，从上向下，摸不到的是颈1，能摸到的是颈2，脖子正中是颈4，能转动的是颈7，低头突起最高点就是第7颈椎棘突，不能转动是胸1，肩胛上角平胸2，肩胛内角平胸4，肩胛下角平胸7，12肋下缘平腰2，髂骨上缘平腰4，第3腰椎横突最长，第5腰椎椎体最大，腰3横突长，腰4横突翘，腰5横突宽。如果您正在从事推拿正骨，评论区打出:我要《解剖基础》资料，或者留言给我。济南ⷥ𑱤𘜨‰樓𛨁Œ业培训学校

中华文明的浩瀚历史中，蕴藏着无数祖宗的智慧与创意。在这悠久的丧葬文化里，九窍玉是一个充满神秘色彩和传奇性的宝物。相传，九窍玉的起源可追溯到《黄帝内经》中关于九州、九窍与五脏十二节的记载。古人深信，人死后阴阳之气的流失会导致身体快速腐烂。为了减缓这一过程，他们采用了玉石堵塞九窍的方法。这里的九窍，指的是眼睛、耳朵、鼻孔、嘴巴以及生殖器官等人体部位。而玉石，因其被认为具有通天彻地的灵性，被选中用于堵塞九窍，帮助逝者安息。九窍玉并非简单的玉器，而是一套制作精致、形状独特的丧葬用品。它不仅仅是对逝者身体的保护，更是对死者的尊重和生命的敬畏的象征。在古代社会，九窍玉的使用是少数人的特权，主要流行于贵族或有权势的家庭中。然而，它背后的意义深远，体现了古人对生命的珍视和崇敬。虽然现代社会已经没有了九窍玉的实际应用，但其背后的思想仍然深深影响着我们。现代社会的殡葬管理条例、环保葬法等，都是对生命尊严的珍视和尊重的体现。我们无法亲眼见证九窍玉在古代的风采，但可以通过历史资料和文献，探寻其起源和发展。这不仅是历史的探寻，更是对生命和死亡关系的深刻反思，让我们更加珍视生命、敬畏生命。中华文明源远流长，九窍玉作为古代丧葬文化的一大亮点，体现了古人对死者的尊重和对生命的敬畏。虽然九窍玉已经消失，但其背后的思想仍在影响着我们。让我们共同珍视生命，传承文化，探寻祖先留下的智慧与宝藏。借助现代科技手段，我们可以更好地理解和发扬这一传统文化，让它们在现代社会中焕发新的光彩。九窍玉的故事不仅是历史的一部分，更是对生命的深刻思考和敬畏。在探寻这一传统文化的过程中，我们感受到了生命的尊严和价值。中华的文化是无尽的宝藏，值得我们不断探寻与传承。

过度后弯开髋的瑜伽练习者后来怎么样了？作为一名有五年教学经验的瑜伽老师，虽然有点不好意思，但我不得不承认，几乎90%以上的瑜伽老师或资深练习者都有瑜伽伤，只是很多人还没发觉。我刚开始接触瑜伽时，不了解运动解剖学，导致过度开肩、开胸腔和开髋。结果就是肩胛骨贴不到后背，有翼状肩胛，呼吸带不到后背，气变短憋得慌。髂腰肌太松引起骨盆后倾，大腿前侧肌肉代偿变粗。在我学完运动解剖和理疗，知道问题和原因所在的情况下，但我的肌肉已形成错误记忆太久，很难自我纠正了。所以再次建议：不要过度后弯和开髋，特别是在没有力量支撑下。我经常在馆里听到很多会员说，我今天解锁了下腰、横劈、竖劈等体式。还有很多会员找我报私教课，想让我教授高级体式，“老师，我12节课可不可以学会后弯？我多少节课可以一字马？” 让我担心的是，她们从未了解过自己需不需要，该动作有什么用，只是觉得解锁代表努力和进步，以及满满的成就感。也并不知道，长期以来会带来什么后果！比如：我们日常生活中需要更多去做前弯类动作，若后弯过多，原本前弯功能就会变差或丧失。但前弯是我们人体生活所需基本功能啊，一旦变差影响很严重。再比如开髋过度做太多，附着在它周围的盆底肌会被过度拉伸松弛，所以很多瑜伽练习者在做倒置类动作时，阴道就会发出「噗噗」声。类似以上问题，太多太多了。瑜伽讲究平衡，这个大多数人都知道！但很少人能在市场都在教后弯、开髋时，强调往回收的重要性！现在有很多初学者还停留在（需要打开关节受限来释放紧张）的状态下，但如何衡量已经打开足够、加强平衡，太考验能不能遇到好老师了，也考验学生会不会听话，放弃我执放弃盲目进阶。希望我们都能做一个听劝的练习者，做一个有良心、有察觉力的老师。

人体脊柱分为颈椎7节、胸椎12节、腰椎5节，合起来刚好对应24节气，自冬至一阳生，由下往上升。惊蛰对应腰椎第一椎，在腰部还有一个特别重要的穴位叫命门——生命之门。一幅山水图，看懂五腧穴。一幅山水图，带您认识身体的「良药」——五腧穴...

瑜伽练习：骨骼与生理曲度详解大家好，今天我们来聊聊瑜伽中非常重要的一个部分——骨骼系统。作为一个瑜伽爱好者，了解骨骼和脊柱是非常重要的。如果你只是肌肉拉伤，可能还能通过休息和按摩恢复，但如果对骨骼或脊柱不了解，可能会造成严重的后果。几年前，我看到一位瑜伽爱好者在家练习时，因为脊柱扭转动作导致高位截瘫，这就是因为脊柱里的椎孔藏着我们的脊髓和中枢神经。所以，骨骼和脊柱的了解是必不可少的。骨骼系统：成年人与儿童的差异 𐟦𔊊成年人的骨骼大约有206块，而儿童在骨骼完全退化前有214块。成年人的骨骼包括面颅骨、躯干骨和四肢骨。面颅骨有29块（包括6块听小骨），躯干骨有51块，上肢骨有64块，下肢骨有62块。脊柱的奥秘 𐟐 脊柱是人体的重要中轴，成年后有26节，分别是颈椎7节、胸椎12节、腰椎5节、骶骨1节和尾骨1节。脊柱有4个生理弯曲，其中颈椎和腰椎是向前凸的，而胸椎和骶骨是向后凸的。这些弯曲是天生就有的，被称为第一生理弯曲。而颈曲和腰曲是后天形成的。生理曲度的变化 𐟌𑊊婴儿出生时，他们的脊柱像一个括号，因为颈曲还没有形成。3-6个月时，婴儿开始抬头，颈曲开始形成。12-18个月时，孩子学会站立，腰曲也开始形成。所以，如果你家里有小朋友，可能会注意到这些变化。骶骨和尾骨的融合 𐟦Š 成年后，骶椎会融合成一块骶骨，但棘间韧带仍然存在，所以骶骨中间还有4对小孔。30-40岁时，尾椎也会逐渐退化融合成一块尾骨。所以，现在的小朋友，你们的尾椎可能还是5块哦（因为我还很年轻，哈哈）。结语 𐟌Ÿ 了解骨骼和脊柱对于瑜伽练习者来说非常重要。通过这些知识，你可以更好地保护自己的身体，避免不必要的伤害。希望这篇文章对你有所帮助！

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