当前位置：网站首页 » 新闻 » 内容详情

儿童舞蹈基础训练基本功下载_幼少儿舞蹈基础训练初级(2024年11月测评)

内容来源：晓梦网所属栏目：新闻更新日期：2024-11-27

儿童舞蹈基础训练基本功

普高生0基础也能走舞蹈艺考？嘿，大家好！最近有不少小伙伴问我，自己是普高生，从来没学过舞蹈，现在想走舞蹈艺考还来得及吗？我的回答是：当然来得及！只要你愿意付出努力，一切皆有可能。今天我就来给大家分析一下，普高生和0基础并不是你走舞蹈艺考的障碍。考试科目 𐟎튊首先，咱们来看看舞蹈艺考的考试科目。一般来说，各地的舞蹈统考科目包括基本功、剧目（比如民族民间舞、国标舞等）和即兴舞蹈。剧目和即兴舞蹈其实是可以经过老师的针对性训练来提高的。特别是剧目，考试前几个月老师会根据你的条件来帮你确定剧目，两三个月的时间练习一个剧目是完全来得及的。而且在这个过程中，你的即兴音乐掌控力也会得到提升哦！基本功确实是对0基础的同学要求比较高，但考试在每年的12月份，现在还有8、9个月的时间，只要你愿意吃苦，绝对可以搞定！我自己就是从0基础开始的，最后还考上了心仪的学校。专业学习时间 ⏰ 很多0基础的同学担心时间不够用，其实我们可以看看现在可以利用的学习时间。首先，你可以利用周末的时间来上课，每周一天，虽然强度不高，但对了解舞蹈专业还是很有帮助的。然后就是暑假的集训两个月，再到考前的三个月，这段时间加起来也有大半年的时间可以练习专业。如果你基础确实不太好，还可以参加提前集训，时间更多，强度也更大，效果自然会更好。总结 𐟌Ÿ 所以，普高生和0基础并不是你走舞蹈艺考的障碍。只要你下定决心，愿意为之付出努力，实现自己的名校梦想是完全可以的！我自己在大千舞蹈艺校专注舞蹈艺考19年了，更懂舞蹈生的需求和考学方法。我们开设有民族民间舞和国标舞两大方向，欢迎各位小伙伴前来了解！最后，祝大家都能实现自己的梦想！𐟒갟𛀀

中国古典舞基本功：地面训练全解析舞蹈爱好者们注意啦！中国古典舞的基本功训练中，地面训练是一个不可或缺的部分。地面训练不仅能提升舞者的柔韧性、力量和技术技巧，还能为他们在舞台上展现优美舞姿打下坚实基础。地面训练的核心内容 𐟌🊊地面训练主要包含三个方面的内容：柔韧训练、力量训练和技术技巧训练。柔韧训练（软开度训练）帮助舞者增加身体的灵活性，力量训练（能力训练）则强化身体的肌肉力量，而技术技巧训练则专注于各种动作的精准度和协调性。坐姿基础训练 𐟪‘ 坐姿是地面训练中的基础动作之一。正确的坐姿要求双腿伸直绷紧，脚尖绷直，身体保持直立，气息放松地存放在腹部横膈膜处，肩膀下沉，双手手指尖轻触地面。这个动作看似简单，但需要舞者长时间练习，以保持身体的平衡和稳定性。绷脚与勾脚训练 𐟦𖊊绷脚与勾脚是地面训练中的另一个重要环节。绷脚要求从脚腕处用力，推动脚弓绷直，再依次用力推动脚趾绷向斜下远处。而勾脚则是从踝关节处发力，经过勾脚趾、脚掌，将力量集中在踝关节处。这两个动作不仅涉及动作的基本形态，更重要的是动作的用力方法和意识。教学要求 𐟓š 绷脚：动作形态要准确，防止踹脚。脚趾用力的方向要向远处伸展。腿部肌肉的用力要松弛，向外延伸。勾脚：动作形态要准确，勾起的脚掌要正对前方，并要求踝关节屈折到最大限度。强调腿部前、后对抗肌群的收缩与放松。通过这些基础训练，舞者可以逐步提升自己的身体素质和舞蹈技巧，为在舞台上展现更加优美的舞姿打下坚实基础。

𐟒ꥥ𓧔Ÿ初学舞蹈基本功在家练习指南𐟒ꊨˆž蹈不仅能提升气质，还能让你保持活力。即使不是专业的P图达人，也可以自己动手拍一些照片记录进步哦！下面是一些在家练习舞蹈基本功的方法，省钱又实用。 1️⃣ 压腿压腿是舞蹈基础训练中最基本的部分，分为压前、旁、后腿。练习时要注意腿部关节直立，脚背向外打开绷直，上半身也要保持直立。向下压至上半身和腿部之间没有缝隙。如果韧带太紧，不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就能拉长韧带。特别注意的是胯部要端正。 2️⃣ 压肩压肩是打开肩部韧带的练习。双手臂伸直放在把杆上，两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。伴奏带选择中速、节奏舒缓的2/4拍。 3️⃣ 推脚背组合在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开。双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好。先从单脚背训练开始： 1-2拍单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面 3-4拍脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型 5-8拍换另一只脚，动作相同 4️⃣ 下腰双脚打开至肩宽，双臂向上伸直，五指打开，手心朝前。下腰时，上半身向后仰，头抬起来向后找自己的脚后跟，身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷。下好以后，手臂和膝盖都尽力撑直，眼睛看脚后跟。 5️⃣ 劈腿劈腿有助于拉伸腿部韧带。在训练时，注意脚背不能松弛：左脚在前劈腿，双手抱住左脚，控1-2分钟，然后腿不动，身体向后仰。有基础的学生可以让右手撑住地面，左手抓住后腿控住。左脚在前的竖叉不动，身体向右转的同时变胯，变为横叉，双脚背不要趴倒在地面。上半身和脚背都要立起来然后上半身趴倒在地面，双手臂向前伸展.趴胯1-2分钟。横叉不动，再向右转，变为右脚在前的竖叉，重复动作1。这些基本功练习不仅能提升你的舞蹈技巧，还能帮助你保持健康和活力。快动手试试吧！

舞蹈艺考全解析：省级统考科目与要求 𐟎�ˆž蹈类专业省级统考包括哪些科目？各科目的分值是多少？舞蹈类专业省级统考涵盖舞蹈基本功、舞蹈表演和舞蹈即兴三个科目，总分300分。具体分值为：舞蹈基本功120分（身体条件测试50分，技术技巧测试70分），舞蹈表演150分，舞蹈即兴30分。 𐟒ƒ 舞蹈类专业省级统考的舞种方向有哪些？考生在高考报名时需选择1个舞种方向，包括中国舞、芭蕾舞、国际标准舞、现代舞和流行舞。参加舞蹈表演科目考试的自备剧目（或组合）舞种应与报考的舞种方向一致。 𐟓š 舞蹈基本功科目的考试内容是什么？舞蹈基本功主要考察考生的身体基本条件与素质，以及舞蹈基础训练的能力。考试内容包括身体条件测试（全身正面、侧面、背面与上半身正面）和软开度（搬控前旁后腿、下腰），技术技巧测试则包括规定内容（平转、四位转、凌空跃）和自选内容（从中国舞、芭蕾舞和流行舞中任选一个技术技巧体系进行测试，同一体系下至少包含不同类的三个单项技术技巧，时长不超过1分钟）。考试无伴奏音乐。 𐟎�ˆž蹈表演科目的考试内容是什么？舞蹈表演主要考察考生运用身体语言进行综合艺术表现的能力。考试内容为自备剧目（或组合）表演，采用独舞形式，舞种不限，时长不超过2分钟。自备剧目（或组合）应与报考的舞种方向一致；着自备剧目（或组合）需要的练习服装，可使用相关道具；不可化妆，伴奏音乐自备。 𐟎𖠨ˆž蹈即兴科目的考试内容是什么？舞蹈即兴主要考查考生运用身体语言进行创造性表达的素质与潜力。考试内容为依据现场随机抽取的音乐进行即兴表演，舞种不限，时长1分钟。 𐟑— 舞蹈基本功和舞蹈即兴的服装要求是什么？为规范考试秩序，舞蹈基本功科目与舞蹈即兴科目的着装要求统一为：女生盘头，着纯黑色吊带紧身练功衣、纯白色裤袜和粉色软底练功鞋（或足尖鞋）；男生着纯白色紧身短袖衣、纯黑色紧身裤和肉色软底练功鞋。服装上不得有特殊标识，不可化妆。

吉隆坡孩子学芭蕾的那些事儿 𐟩𐊦œ€近，很多家长都在问，孩子几岁开始学芭蕾最好？芭蕾的基本功真的有那么重要吗？孩子学芭蕾会不会太辛苦了？今天，我就来聊聊这些话题，希望能帮到大家。孩子什么时候学芭蕾最好？其实，不同舞种的黄金启蒙年龄不一样。一般来说，4-10岁是开始学芭蕾的最佳年龄。通常可以在孩子3-4岁时开始接触芭蕾，到7-9岁时再进行正规训练。太小的孩子骨骼发育还不完善，学习能力也不够强。但也不能太晚，因为芭蕾的软开度训练如果错过了最佳时机，以后想要达到完美效果就难了。而且，从小开始训练的孩子，经受的痛苦也会小一些。芭蕾的基本功重要吗？非常重要！芭蕾的基本功是舞蹈学习的基础，它能让身体的柔韧性、稳定性、协调性和灵活性达到最佳状态。只有练好基本功，才能在舞蹈表演中更好地运用和控制身体，让角色形象更加生动。基本功虽然枯燥，但只要坚持练习，孩子会有意想不到的进步。芭蕾的四大基本特征芭蕾的美主要体现在“开、绷、直、立”这四个方面。这些不仅是芭蕾的基本特征，也是科学性的训练方法。对孩子来说，这些训练非常重要。总结芭蕾是所有舞蹈的基础，而芭蕾的基本功是芭蕾所有动作的基础。所以，基本功对孩子的舞蹈未来至关重要。虽然基本功练习可能很乏味，孩子在训练时也可能叫苦不迭，但只要坚持，就会有想不到的进步。只有对舞蹈的不断坚持，才能成就孩子未来在舞台上的辉煌。希望这些信息能帮到大家，让孩子在学芭蕾的路上走得更远、更稳！𐟧š𐟏𛢀♀️

舞蹈基本功：别急，慢慢来！ 𐟔‘ 在舞蹈基本功的教学过程中，有些家长可能会有些焦虑，觉得孩子“什么都没学到”，甚至有网络上的跟风言论，比如“这是我家8000块学的舞蹈”等等。其实，大家所说的“学到”往往指的是“横叉、竖叉、跪下腰、站下腰”等一系列技巧。但大家不知道的是，这些动作需要什么样的软开度，以及软开度达到什么程度才不会受伤。毕竟，训练的第一标准应该是安全吧？ 𐟒ᠥ䧥ƒ𝧟婁“，舞蹈受伤造成巨大事故的常见动作是“下腰”。其实，无论是竖叉、横叉还是其他一系列的拔苗助长动作，都可能导致孩子的肌肉和韧带拉伤。所以，基本功的每一个动作都有它的软开度要求、训练目的以及发力肌肉，这就是所谓的“安全标准”。 𐟚력悦žœ你不在乎这些标准，不按照标准去练习，背道而驰必然会导致受伤！只是我们的肉眼看不到而已，长期进行不标准的练习，会导致孩子的身体发育以及各种形体问题。 𐟤” 如果舞蹈动作是想怎么样就怎么样，想什么速度就什么速度练习的话，那基本功为什么要制定标准呢？这也就是我们专业老师经常说的“范儿正不正”。 𐟑‡ 下面分享一些基本功的小知识： ▪️ “竖叉”的软开度要求：前屈、前腿、后胯 ▪️ “站下腰”的软开度要求：肩、胸腰、中腰、大腰 ▪️ 发力肌肉：臀肌、背肌、腹肌、髂腰肌、股四头肌 ▪️ 动作基础：跪下腰每个动作都是环环相扣，不可跳跃。 𐟒ᠦ‰€以，作为老师，我理解家长说的“什么都没有学会”。如果大家认为学到类似于艺术体操那样的软开动作才算是学，那按照家长的要求确实什么都没有学。我们现在学的是：“前屈、后胯、肩、胸腰、小蛙、大蛙、腹肌、背肌、臀肌”等所有的软开度要求与发力肌肉。动作达标后做到所有动作，并且安全、标准且漂亮。 𐟚렧떥‰、横叉下腰等，并不是一个展示的动作，而是一个检测的动作，检测前屈、后胯，肩胸腰。如果我们不练软开度要求，又怎么能做出一个标准的横竖叉呢？ 𐟓⠥œ覭䧻™大家普及一下舞蹈基本功的专业知识，也希望各位家长在遇到教学类的问题时及时沟通！作为舞蹈老师，我们是最了解自己学生的程度的，所以也需要大家给我们一份尊重哦！另外，老师们也要保持初心，不要被个别焦虑型家长影响到超前教育！基本功要一步步来，不可硬来⚠️。 Tips：作为艺术普及，最重要的是科学安全的训练～

很开心找到了一个很自洽的方式其实现在的街舞教学很少课上带着练体能基本功上来就嘎嘎教片段这种除了费体力以外如果没有量的堆积对于跳舞来说没有一点用对于成年女性需要的体态气质来说也真是无的一点用而且越长大审美越变对于技术流纯耍帅装逼纯骚or装可爱的大部分舞蹈没得一点想跳但是最近打开了现代舞的大门每天上上软开素质和芭蕾基训真的整个人的身体骨骼肌肉都被更专业的练到了体态真的更好了也不是框框砸体力的那种累很适合俺下班后的一个小时时间不长但非常精准当我再回去学一个街舞片段的时候身体反而用的更得心应手这才是成年人世界该有的效率哈哈哈哈哈哈四年了终于给自己找到最好的方式锁死

零基础必学：中国舞基本功八大要素嘿，想学中国舞的小伙伴们！今天我要跟大家聊聊中国舞基本功的八大要素，简直是零基础舞者的福音啊！准备好了吗？Let's go！站：身体的基础 𐟦 首先，咱们得说说“站”。站姿是最基本的身体姿态，也是舞蹈的基础。你站在那儿，别人一看就知道你是不是跳舞的，这就是站得好不好的直观表现。小训练方法：开脚、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立项、沉气、拔头顶，这些都得练！立：精气神的关键 𐟒ꊦŽ夸‹来是“立”，这不仅仅是站的问题，还要加上重心的训练。比如你做完旋转动作停下来的时候，得“立住”。训练方法：把杆半脚尖、单脚半脚尖、把下半脚尖，这些都得练！直：线条的美感 𐟧𘊢€œ直”主要是指后背直、膝盖直和脚背直。后背直可以提升气质，腿和脚背直则是舞蹈动作的必然要求。无论是踢腿还是跳跃，漂亮的线条都非常重要。小训练方法：包臀、立胯、立腰、立背、立脖、沉气、拔头顶，这些都得练！行：动起来的能力 𐟏ƒ‍♀️ 有些人以上三个要素都做得非常漂亮，但是一动起来就无法保持住了，这时就要训练一下“行”的能力了！在行的时候，身体重心会一直改变，我们需要学会如何更稳更快地换重心。训练方法：单一步伐训练、步伐组合、步伐舞姿组合，这些都得练！韧：柔韧性的训练 𐟧˜‍♀️ “韧”就是我们最常练的柔韧性，它能打开关节的灵活度、肌肉的伸展度，让我们可以更加自如地完成舞蹈动作，增强舞蹈的表现力。训练方法：压、踢、耗、甩，这些都得练！快：动作的干净利落 ⚡ “快”的训练是为了让动作更加干净准确，避免拖泥带水影响舞蹈的节奏和观感。训练方法：把上大踢腿、把下小跳、小踢腿、弹腿、甩腰，这些都得练！轻：轻盈的感觉 𐟌쯸 在形容中国舞时，人们常常会用到“仙气飘飘”这个词，就是因为中国舞看起来非常“轻”，比如跳跃、翻转要轻、落地、脚步要轻。其实越轻松，反而越要有力量。训练方法：蹲起、身体控制、跳跃，这些都得练！稳：动作的稳定性 𐟏›️ “稳”则是不疾不徐、动作节奏准确、动作姿态平稳，舞蹈完成度稳定。训练方法：呼吸控制、重心移动组合、舞姿静立保持，这些都得练！好了，练好了这八个要素，你就离大神不远啦！赶紧去练吧，加油！𐟒ꀀ

成人学琴必看！10年经验分享是不是有很多想学弹琴的成人宝宝不知道如何开始？这里我将从教材选择、钢琴选择、学琴方式等角度简单分享一下我的经验。教材选择 𐟓š 启蒙教材：对于零基础的同学，我个人建议从儿童启蒙教材入手，比如市面上常见的“小汤”和“菲伯尔”。这两本教材简单易懂，非常适合自学。手指基础练习：哈农是每个学习钢琴的人每天必练的基本功，就像舞蹈生每天压腿一样。虽然枯燥，但每天必须挤出15-30分钟练习，必练！教材有成人版和儿童版，自行选择。练习曲：拜厄和599是一本非常好锻炼左手伴奏的书，以后弹一些流行歌曲可以直接拿来套用。乐曲：钢琴基础教程一这本书是本科的专用教材，里面从简到难有一些很经典的曲目，比如《瑶族舞曲》、《四小天鹅舞曲》和《香槟》等。钢琴选择 𐟎𖊊在预算充足的情况下，建议买钢琴。只要你弹过钢琴，就不想再弹电钢了。对于预算不多或者租房的宝宝，可以选择电钢，但要选择重锤的，手感比较接近钢琴。市面上比较火的是雅马哈和卡西欧，挑一个性价比高的就行。学琴方式 𐟎“ 预算够的前提下，个人建议还是选一个靠谱的老师，线下一对一教学。线下教学的好处不用多说，老师一对一辅导，会针对你的手型、触键方式、乐句处理等讲得很详细。预算不足或者附近没有机构的同学，可以去网上多看看博主，选一个你喜欢的博主学习，网上也有很多好老师。最后想纯自学的小伙伴，这个需要强大的毅力。我个人还是建议初学的可以去机构上十节课，把一些最基本的了解后，再自己回家学习，这样效率高，也避免走弯路，浪费时间和对钢琴的热爱。最后补充一下，学琴不是一个速成的东西。市面上说什么一个月包会弹什么的，听听就好啦。想要弹得好，走得远，一定是靠时间的沉淀。说到这里，还有什么需要补充的欢迎大家在评论区留言。

𐟒ƒ如何高效练舞？这些方法你值得拥有！跳舞看起来很酷，但其实也可以很简单。想要在舞池中自由地闪耀？以下是一些简单的方法，帮助你快速提升舞蹈技巧。 𐟏‹️‍♂️ 体能训练：基础中的基础首先，我们需要进行一些基本的体能训练，如高抬腿、俯卧撑、仰卧起坐、核心训练和手臂练习等。这些动作虽然看起来很简单，但它们是舞蹈中最重要的一部分。只有拥有强健的体魄，才能更好地完成复杂和高难度的动作。 𐟌ˆ 柔韧性：让动作更流畅柔韧性对于舞者来说同样重要。它不仅能让我们的动作更加流畅美观，还能有效防止训练中的伤害。我们通常会通过一些软开动作，比如青蛙式、趴压腿等，来提高我们的柔韧性。但要注意，如果想要进行更专业的柔韧性训练，最好是在有经验的教练指导下进行，以免不当的训练方法导致身体受伤。 𐟕𚠥调性：让动作更顺滑舞蹈不仅仅是单一的动作表演，更是一系列动作的流畅连接。这就要求我们的身体各部位能够协调一致地工作。为了达到这个目的，我们会进行一些基本功的训练，比如头、肩、胸、腰、胯的分解训练，然后再将它们组合起来。这种训练方法能够帮助我们更好地掌握每个部位的运动规律，使得整体的舞蹈动作更加协调和流畅。 𐟎𕠩Ÿ𓤹感：跟着节奏来舞蹈与音乐是不可分割的。一个好的舞者不仅要有完美的动作，还要有良好的音乐节奏感。我们会教大家如何去听音乐中的不同元素，比如鼓点、人声、吉他、贝斯、钢琴、特效音等，并学会如何根据这些音乐元素来调整自己的舞蹈动作，确保舞蹈动作与音乐节奏完美匹配，不会出现快一拍或慢一拍的情况。 𐟫𕠦— 论你是完全的新手，还是已经有一些基础，只要你对舞蹈有兴趣，我们都欢迎你加入。我们的教练都是超级友好，氛围也很轻松，绝对能让你在这里找到学舞蹈的乐趣。

专栏内容推荐

1080 x 460 · jpeg
少儿舞蹈基本功示例图，赶紧收藏！_训练
素材来自:sohu.com

640 x 426 · png
少儿舞蹈基本功教程_搜狗指南
素材来自:zhinan.sogou.com
1581 x 1063 · jpeg
【女儿的舞蹈基本功训练摄影图片】深圳小白鸽少儿舞蹈团纪实摄影_太平洋电脑网摄影部落
素材来自:dp.pconline.com.cn

964 x 602 · jpeg
幼儿舞蹈基本功训练（上）_哔哩哔哩_bilibili
素材来自:bilibili.com
1080 x 818 · jpeg
贝妮舞蹈全新少儿基本功进阶训练新教材新课程新体系 | 兰州贝妮舞蹈培训学校
素材来自:beinidance.com

素材来自:bilibili.com

476 x 214 · png

少儿舞蹈基本功教程_360新知

素材来自:xinzhi.wenda.so.com

506 x 750 · jpeg
图文：孩子在老师带领下训练舞蹈基本功_新闻中心_新浪网
素材来自:news.sina.com.cn
860 x 573 · jpeg
练习舞蹈基本功的小女孩高清图片下载-正版图片507614366-摄图网
素材来自:699pic.com

554 x 412 · png
少儿舞蹈基本功教程_搜狗指南
素材来自:zhinan.sogou.com
1248 x 720 · jpeg
幼少儿舞蹈基础训练中级基本功技巧软开度弓箭步把杆后胯-儿童-动画片-完整版免费在线观看-爱奇艺
素材来自:iqiyi.com

1581 x 1063 · jpeg
【女儿的舞蹈基本功训练摄影图片】深圳小白鸽少儿舞蹈团纪实摄影_太平洋电脑网摄影部落
素材来自:dp.pconline.com.cn
素材来自:youtube.com

1516 x 1010 · jpeg
【八八空间】少儿舞蹈基本功训练
素材来自:sohu.com
1698 x 1142 · jpeg
【女儿的舞蹈基本功训练摄影图片】深圳小白鸽少儿舞蹈团纪实摄影_太平洋电脑网摄影部落
素材来自:dp.pconline.com.cn

1280 x 720 · jpeg
少儿舞蹈基本功展示课_哔哩哔哩_bilibili
素材来自:bilibili.com

1080 x 818 · jpeg
贝妮舞蹈全新少儿基本功进阶训练新教材新课程新体系 | 兰州贝妮舞蹈培训学校
素材来自:beinidance.com
1142 x 1698 · jpeg
【女儿的舞蹈基本功训练摄影图片】深圳小白鸽少儿舞蹈团纪实摄影_太平洋电脑网摄影部落
素材来自:dp.pconline.com.cn

1142 x 1698 · jpeg
【女儿的舞蹈基本功训练摄影图片】深圳小白鸽少儿舞蹈团纪实摄影_太平洋电脑网摄影部落
素材来自:dp.pconline.com.cn
素材来自:youtube.com

1280 x 960 · jpeg
少儿舞蹈之压腿小技巧|你Get到了吗?
素材来自:sohu.com
800 x 450 · jpeg
幼少儿舞蹈基础训练初级基本功技巧软开度讲解04.勾绷脚的口令,舞蹈,艺术舞蹈,好看视频
素材来自:haokan.baidu.com

824 x 549 · jpeg
幼儿舞蹈基本功训练一般几岁开始最好？
素材来自:bu-shen.com
621 x 414 · jpeg
要考舞蹈附中的孩子必知：如何正确的进行基本功训练_2024舞蹈艺考最新资讯-舞蹈艺考培训就在舞研艺考！
素材来自:wudaokaoyan.com

1280 x 960 · jpeg
少儿练习舞蹈基本功应该注意哪些问题?-学习幼儿舞蹈基本功要注意什么
素材来自:bu-shen.com
828 x 1091 · jpeg
舞蹈基本功最全解析示范图，舞蹈生快来收藏啦！ - 知乎
素材来自:zhuanlan.zhihu.com

980 x 605 · jpeg
幼儿舞蹈基本功训练一般几岁开始最好？
素材来自:bu-shen.com
238 x 178 · jpeg
儿童舞蹈基本功技巧训练中级视频课程（52集）
素材来自:jczhijia.com

1280 x 720 · jpeg
李乐春少儿舞蹈基本功及舞蹈软度技巧教学法视频示范部分操扶实录_古典舞教学_基训 / 考级_起舞网-75pop.com
素材来自:75pop.com

1080 x 720 · jpeg
舞蹈基本功要怎么练？这八要素就是诀窍！_孙梦然
素材来自:sohu.com
1280 x 960 · jpeg
小孩子舞蹈基本功-幼儿舞蹈基本功从何练起
素材来自:bu-shen.com

素材来自:v.qq.com

素材来自:v.qq.com

600 x 906 · jpeg
少儿舞蹈基本功热身 - 知乎
素材来自:zhuanlan.zhihu.com
726 x 450 · jpeg
坚持练习基本功跳舞的孩子真的了不起！_凤舞教育_专注少儿舞蹈基本功培训_凤舞课堂官方网站！
素材来自:fengwujy.com

素材来自:查看更多內容

当前用户设备UA：Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)