男人提高自己必看的书直播_成年男生适合看的书(2024年11月看点)
治愈书单,焦虑敏感必看! 《感谢自己的不完美》 作者:武志红 ⷊ我们常常认为负面情绪如痛苦、悲伤、愤怒和恐惧是不好的,甚至阻碍了我们的成长。 ⷊ然而,这些情绪对我们有着极大的帮助和正面意义。它们是伴随我们一生的朋友,而不是敌人。我们应该接纳并感谢这些情绪,因为它们让我们变得更坚强,体验到更多生命的无限精彩。 《不在乎的勇气》 作者:大岛信赖 ⷊ这本书对内心敏感脆弱,特别在乎别人看法的人非常有用。 ⷊ在乎他人的看法,是因为期待被认可、被赞同、被喜爱,但这很容易受伤。说到底,其实他人的意见没你想的那么重要。 ⷊ作者大岛信赖是日本超人气心理咨询师,同时也是畅销书作家。他从实际问题出发,给出了64个可操作的练习方法,提高钝感力,从而摆脱忧郁、焦虑、闷闷不乐,找到内心安定的自己。 《你生气,为什么不明说?》 作者:(美)安德烈娅ⷥ兰特 ⷊ你是否经常有以下“被动攻击”的行为:生闷气、不理睬、说反话、冷战、消极不配合、摆臭脸? ⷊ当你觉得无能为力,或者害怕冲突时,就会以表面和气却拐弯抹角的方式,来表达内心的诉求与隐藏的愤怒。 ⷊ书中介绍了八个自我转化的方法,带领我们一步步将“被动攻击”转化为有效的沟通,突破关系的僵局。 《一个叫维欧的男人决定去死》 作者:弗雷德里克ⷥ𗴥 曼 ⷊ看哭全北欧的瑞典票房冠军同名电影原著小说,温暖的笔触,让我完全浸润在温柔治愈人心的文字之中。 ⷊ读完这个故事,你会哭,会笑。这个发生在瑞典的故事,如生命般绚丽斑斓,让我们思考,自己是谁,以及如何过这一生。 《你的善良,也许只是软弱》 作者:黄玉玲 ⷊ自我压抑,习惯性讨好,没有界限,拼命付出……隐藏自己的真实感受,将对外的不满转向自身进行自我攻击,不能很好地活出自己的攻击性。 ⷊ“攻击性”并非是破坏性的,而是代表着中性的、原始的生命力。把攻击性活成生命力,这需要智慧。 ⷊ书中介绍了很多成功表达、处理或转化攻击性的案例。学习如何活出攻击性的方法和步骤,帮助我们活出充满力量的自在人生,为处于成长困境、关系泥潭中的我们提供解决方案。
女性成长必看!5本书做自己 认真读书快一年了,发现自己读了不少关于女性成长的书,这些书很容易找到共鸣,吸引我继续探索更多女性主义的作品。以下是几本让我深有感触的书,分享给大家~ 《让女性受益一生的理财思维》 “我从来不想在经济能力范围内过最奢侈的生活,因为我希望自己能够有所选择。” 根据统计,女性比男性更适合理财投资,且平均收益高于男性。金钱或许是女性安全感的最直接来源,我们的目标是创造自己想要的生活,而金钱是帮助我们实现目标的工具。这本书从实际意义上给我们建议,如何开源与节流,并且做好自己的养老护理储蓄投资。更多的是帮我树立了对金钱正确的渴望。 《一间只属于自己的房间》 经典中的经典,打开你的感官世界!建议所有女性都读一下,如果不过瘾要读三遍!所有想了解伍尔夫的女性一定要读! 伍尔夫也提到了经济基础对于一名女性的重要性,那是自由的前提。“无论如何,赚足够多的钱,去旅游去闲着。”在意识流的文笔中不断涌现超前的独立女性意识,而时至今日女性的追求似乎也没有改变:金钱、空间、精神自由。 《她们笔下的她们》 这是一本小说集,跨越三个世纪,十五个国家,二十七位女性作家的作品。她们以微小的视角,关注自身的情感起伏,在男人们忙碌地整理世界时,她们更愿意整理自己,伸手抚摸人心。时至今日,大多数女性在表面上已经同男性一样独立自主视野开阔,但心灵仍囚于笼中。 《她力量》 对于现代女性而言,人生之所以可贵,就是能够始终将自己人生的主动权牢牢地把握在自己手中。现在我们身处的环境以前所未有的速度变化着,刻板印象被打碎后又被重塑,女性角色被标准化后又被重新定义,身份、人脉、自我认知、生活方式。世界和女性群体都迫切需要女性领导者,我们要做的第一步就是勇敢认识自己。职场中的女强人必备书籍。 《单身力》 大法官金斯伯格说:“我不求女性能获得什么格外的好处,我所求的仅是让男人们把他们的脚从我们的脖子上挪开。”当今我们不必抱着愤怒敌对的态度处理职场和生活中的男女差异,但如果有人认为我们不值一提,决不能熄灭愤怒。 希望大家能从这些书中找到自己的力量和方向,做自己最重要!
男生必看:吸引女生的小秘诀 这本书简直是我的恋爱指南!让我明白了什么是真正的恋爱,以及如何去追女生,真是太棒了! 以前的我总是被女生忽视,大学时一直是单身。后来我才意识到,原来是因为我不懂如何吸引女生!别人看我就像是个书呆子,特别老实的学生。 其实并不是我不想谈恋爱,而是对恋爱一窍不通!直到看了这本书,我才明白了什么是恋爱,书里全是实用的恋爱技巧,对我这种恋爱小白非常友好。銊从书中我学到了很多恋爱的小窍门,迫不及待地想和大家分享: 1⃣️ 专注自己的生活 当你喜欢一个人时,也要专注于自己的生活。很多人遇到喜欢的人就会一直围着她转,想引起她的注意。㤽这样不仅得不到她的喜欢,还可能让她更讨厌你。 男人认真的时候最帅,但不要只对一件事认真。你要有自己的生活,而不是只有她。把握好自己的生活节奏的男生才是最有魅力的。 2⃣️ 懂得她的情绪 没有人能拒绝一个懂她情绪的人。能有人懂她、了解她,真的是一件特别难得的事情,心里会感到暖暖的。 如果她向你倾诉自己的悲伤事情,那你就认真听她说就好了,不要说自己的观点,只要理解她,同时请她就好了,不要跟她讲大道理。 3⃣️ 吸引她而不是讨好她 你喜欢她,但不需要一直讨好她。因为不是所有的讨好都能得到肯定的答案。⊰如果她对你没好感,不管你对她多好多热情,她也不会喜欢你。要是她也喜欢你,她也会不顾一切和你在一起。所以,展示自己的闪光点,吸引她,自然就对你有好感了。 通过这本书,我学会了如何在喜欢一个女孩时追她,相处时既主动又不舔,适当向她展示自己的价值。懂了更多的恋爱知识,谈恋爱自然就简单了!銊哈哈,恋爱真的是一件很简单的事情!
女生必看!成为优秀自己的秘诀 1️⃣ 当你意识到自己需要不断学习,努力进步时,你就已经踏上了变优秀的道路。不断充实自己,你会发现世界因你而精彩。 2️⃣ 冷静地分析自己的性格,真正了解自己,发挥长处,改善短处。在生活中尽量扬长避短,做最好的自己。 3️⃣ 注意你的仪容仪表,根据自己的皮肤情况做好护肤,学会化妆。出门时好好打扮,即使在家里也要保持干净整洁。 4️⃣ 学会穿衣打扮,人靠衣装马靠鞍。多看看穿搭推荐,尝试不同风格,找出最适合自己的风格。 5️⃣ 多读书,读书真的可以提升谈吐和气质。你读过的书和知识会融入你的生活,体现在你的一言一行中。 6️⃣ 每周抽空锻炼身体三次以上,运动可以改善你的皮肤状态,也能让你保持苗条。 7️⃣ 培养至少一项运动爱好或练习一种乐器,让生活更加丰富多彩。 8️⃣ 学习专业以外的知识,学好英语,考个驾照,以备不时之需。 9️⃣ 做好人生规划,树立可以实现的目标,并一步步实现它。相信自己,你一定能做到。 学会“说话”,懂得为人处事。多看些关于提高情商的书,对你有所帮助。 1️⃣ 理性消费,不要任由自己买一大堆不穿不用的东西。买自己真正需要的,性价比高的。 2️⃣ 不要强迫自己合群,优秀的人总是和优秀的人在一起。那些融不进的圈子不必强求。 3️⃣ 学会拒绝,不要对别人百依百顺。你没有义务做别人勉强你不想做的事。 4️⃣ 经济独立是独立和思考独立的基础。女孩子一定要经济独立,自己有钱才是给自己最大的安全感。 5️⃣ 学会独处,享受孤独。晚上的时候少看手机,多看书或看些优质的电影。 6️⃣ 克服虚荣心和炫耀欲。其实没有人希望听到或看到别人比自己过得好。你要安静地优秀,悄无声息地坚强。 7️⃣ 不要觉得失恋了天就塌了。男人不是我们的天,不要因为一次失败的感情就觉得世界没有爱。 8️⃣ 做个理智的女生,不作不怂,不与人攀比也不要自卑。每天对着镜子告诉自己:“我很好,我会更好的。”给自己信心。
嘴笨女生必看!高情商聊天术实用指南 如果你总是觉得自己嘴笨、反应慢,不知道如何表达自己的想法,那么这本书《好好接话》绝对是你需要的!高情商的接话技巧并不是一种天赋,而是可以通过学习来提升的。 高情商的女人,懂得人情世故 እ次见面时,带上两杯奶茶,瞬间拉近彼此的距离。家里装修时,给工人买瓶水,他们会更认真工作。 别人夸奖你时,把赞美转移到对方身上,这样不仅显得大方,还能避免妒忌。 会说话的女人,男人满脑子都是你 把“刚忙完,没及时看到你的消息”换成“刚忙完就看到了你的消息,好高兴”。 把“吃饭了没”换成“不管多忙也要按时吃饭,想我也是”。 把“我想你了”换成“打开手机没有你的信息,有点失落”。 把“早上好”换成“终于等到了天明,我们甜甜的一天又开始了”。 把“晚安”换成“早点休息哦,咱们梦里见”。 把“随便你”换成“听你的就行了,我爱的人说的我都赞成”。 职场中的接话技巧 ⊤𘎤𘊥𘦲通时,保持心平气和,不要一次发泄所有不满。 表达观点时,掌握合适的沟通方法,避免与上司争辩。 接话时要懂得倾听 做一个好的听众,你就能成为一个广受欢迎的交际高手。学会倾听,懂别人真正的表达需求是根本。合时合宜的回应不仅表示了你对说话者观点的赞赏,而且还暗含着对他的鼓励之意。 让话题继续下去 스褺䨰中常常会出现话题有限的情况,这时就需要巧妙地接话,让谈话继续进行下去。每天翻几页这本书,不做话题终结者! 总结 看完这本书后,你会发现自己变得更加受欢迎和尊重。真正的高情商不是天生的,而是通过学习和实践不断提升的。相信我,这本书会让你受益匪浅!
恋爱脑女孩必看:如何拥有健康的关系? 很多女孩总是说自己恋爱脑,离开对方就活不了,怎么办呢?其实,姑娘们,你们多久没有好好看看自己的世界了?回头一看,一片荒芜。 你的世界怎么就只剩你爱的那个人了?你曾经喜欢的东西、爱看的书、弹的琴都去哪里了?拥有健康关系的前提是两个人都有自己的世界,而恋爱只是两个人世界中拿出来相互共享的那部分。 你们可以在这个空间里尽情绽放,等玩够了也该回自己的世界了。玩得太久总会无聊的,总会有人想先回自己的世界。可总愿意只待在这个地方的就是女人,她们觉得男人离开了就是不爱了,拼命想让他不走,拼命拉着他,不让他回自己的世界。 可人性就是这样,你越阻止他回自己的世界,他就越想回自己的世界。所谓的恋爱技巧只是教你如何让他多停留在这个共同空间里,这只是表面。真正本质的是你没有自己的世界,只想和喜欢的人待在这个共同空间里。 矛盾的是,你喜欢的人不想,他有自己的世界、事业、爱好和交际。那么该怎么改变呢? 要有自己的精神世界:找自己喜欢的事做,比如唱歌、弹琴,想想自己没谈恋爱的时候是怎么过的。 让对方进入这个共同空间时都是快乐的、愉悦的:这样他不就愿意进来了吗? 第一点是本质,第一点都做不到,第二点也很难达到。
必看:做一朵带刺的玫瑰近我一直在思考两个辩题: 1️⃣ 女生是不是男生的附庸品? 2️⃣ 结婚到底要不要彩礼? 这两个辩题让我深有感触。其实,它们背后在呼唤整个社会,包括每个人和企业,去思考以下几个问题: 女性的地位在当今社会有没有提高? 女性是否可以和男性一样拥有平等的权利,包括升职和加薪? 现在的电视剧,剧情越来越恋爱脑化。总演一些无脑剧情,比如“富家公子爱上穷姑娘”、“人和神仙不能相爱”、“神和魔不能相爱”等等。关键是,每一部剧还能被送上热搜。真心建议所有女孩子,都要做一朵带刺的玫瑰。 与自己独处,享受孤独 学会独处,少玩手机,多读一些有正能量和营养的书。如果不想看书,可以看一些优质的纪录片,比如《为什么贫穷》(9.1分)、《金钱与我》(8.2分)、《资本的故事》(8.8分)。这些纪录片都很不错。 克服虚荣心ꊨ荣心要不得。你的炫耀欲,其实没人希望听到或看到别人比自己过得好。你要安静地优秀,悄无声息地坚强。 做个理智的女生 不要过于感性。不作不怂,不与人攀比也不要自卑。每天告诉自己一句“我很好,会更好的”。这句话真的很有效。 拥抱自然𓊩的时候可以去户外走走,拥抱大树5秒钟,或者躺在草坪上5分钟。这些有灵气的生物会让你摆脱烦躁的心情,帮助你恢复精力。 经济独立𐊧짫是决定独立和思想独立的基础。女孩子一定要经济独立,自己有钱才是自己给自己最大的安全感。 少看douyin,少看直播,少打游戏𘘥尔说:“没有最终的成功,也没有致命的失败,最可贵的是继续前进的勇气。”这句话真的很有道理。我们要做自己生活的主宰者,而不是被社交媒体牵着鼻子走。 希望每个女孩子都能成为一朵带刺的玫瑰,坚强、独立、美丽。
2019年必读好书推荐! 《少年的你如此美丽》 推荐指数: ﰟﰟﰟﰟ🙦줹槜的是让人看了又看,哭了一次又一次。特别是看过电影的小伙伴们,强烈推荐你们去读一读。虽然有些融梗的争议,但每个文学作品都有它独特的共情力。支持正版的同时,也要相信北野和陈念都是独一无二的。 “爱是藏不住的,闭上嘴巴眼睛也会说出来。” 《起风了》 推荐指数: ﰟﰟﰟﰟ🙦줹楒同名电影、歌曲一样,让人感受到在绝望中寻找新生的力量。书里塑造了一个坚强如董卿的女人,和一个长情的男人。看完书再去看电影,真的是美女又落泪了。宫崎骏的这部小众电影确实很棒。 “无常如风起,人生不可弃。” 《时间的礼物》 推荐指数: ﰟﰟ蓝盈莹推荐的书,听说她看完书在飞机上点了一碗牛肉面。我看完之后就去吃了一顿火锅!这本书虽然很薄,但读完却让我觉得奇妙无比。里面的一句话特别棒:“不妨先试着理解和原谅过去的那个自己,原谅我们并没有成为自己曾经向往成为的那个人。” 《外婆的道歉信》 推荐指数: ﰟﰟ🙦줹榘磻婆家的小孩必看!前面是笑点,后面是泪点。每一个外婆家的小孩都会在这本书中找到共鸣。书里还有一个小彩蛋,是一封信,看完书再去看,真的是泪崩! “外婆说,要大笑,要做梦,要与众不同。人生是一场伟大的冒险。” 《花与爱丽丝杀人事件》 推荐指数: ﰟﰟ🙦줹槚封皮我还试着画过,但并没有想象中那么好看。不过读完之后后劲很大!看了岩井俊二的同名电影后,才真正理解了书里的画面。花敷屋的秘密与故事当然会继续下去。 《冬泳》 推荐指数: ﰟ老师推荐的书,每一篇都是短短的小说。说实话,以我的艺术造诣和共情能力,感受不了这本书里写的东西。40岁的大叔可以买来康康,小姑娘的话,说白了不推荐。班宇写的很好很现实,并不相信这是他20多岁写出来的东西。决定把这本书存下来,40岁的时候再读,可能会有不一样的体会吧。 “这些个体的光热终将划破冰面,点亮黑暗,为今日之北方刻写一份有温度的备忘。”
中年男人必看!活出自我 有时候,我们总是想着去改变别人,却忽略了改变自己。其实,当我们自己变了,整个世界都会随之改变。这本书让我意识到这一点,所以我忍不住想和老公分享。 男人无论年纪多大,内心都像个孩子。作为妻子,我们有责任给他们一些建议。发现一本好书,真的是忍不住要和大家分享。樊登说过,分享是一种美德。 所以我强烈推荐这本书给我老公,并且和他一起探讨。人到中年,应该慢下来,找到真正的自己,搞清楚自己真正想要的是什么。这是最重要的事情。 从《我》开始学习,学会怎么活。《人生只有一件事》这本书,金惟纯著,强烈推荐给需要的你们。
离婚女性必看!爱自己,找幸福 我40多岁了,离婚了。相信很多姐妹们都有过这样的经历吧?每次想到离婚,心里总是有一种说不出的难过和伤心。可是,如果不离婚,看着那个让人讨厌的老公,面对没有关心和问候的婚姻生活,又真的做不到心平气和。 这些年来,我接触了2000多位在婚姻边缘挣扎的姐妹们,我发现了一个很关键的真相:被男人爱真的没那么重要!更重要的是被自己爱!因为我发现,当你爱自己的时候,客户会爱你,甚至连陌生人都会善意地对待你。因为他会被你爱自己的样子感染。所以,人到最后,原来都是自己和自己相处。 那么,怎么爱自己呢?其实方法很简单,效果却特别好。以下是我总结的一些具体做法: 精进自己:经济独立、身体健康、内心世界丰盈 ꊠ 你要不断地提升自己,无论是经济独立、身体健康还是内心世界的丰盈。这样你才会更有魅力,更有吸引力。 武装大脑:用买包买衣服的钱来买书 不要把买包买衣服的钱浪费了,用来买书吧!认知纬度和他平起平坐,他还会不愿意和你沟通吗?他敢高高在上的说“算了,不和你说了,说了你也不懂”吗? 自己做决定:直接通知他,甚至不用告诉他 不用问他“我可以做这个吗?我可以学那个吗?”你只是结了个婚而已,你依然是自由独立的。直接坚定的告诉他“我做这个,我学那个,能让我获得什么!能让你得到什么!能为这个家带来什么!” 直接表达需求:不要等他来主动满足你的需求 㯸 男人的思维很直线,你等,只能是折磨自己。直接告诉他你的需求,他做到了,及时给予肯定,他才会持续做的。 你是什么样的,你的婚姻就是什么样的。自己过好了,你的婚姻才会好。以上这些方法,都是我自己踏踏实实走过的路,总结出来的经验。希望对大家有所帮助!
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