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清甜又减脂太鲜了

2斤早餐:1个煎04+1个煮04+1杯05午餐:干锅兔+
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6 原始体重:168斤 目标体重:
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斤 早餐:燕麦片泡牛奶 午餐:小鸡胸肉

是辅食也是家常,
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牛肉丸,汤鲜味美,软软嫩嫩,小朋友特别喜

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凉拌牛肉94酱猪肝94
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炒鸡蛋94午餐肉炒蒜黄94蒸南瓜94

6早:咖啡午:100牛肉粒 250
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95全天食谱96早餐:酸奶燕麦碗96午餐:荞麦鸡蛋
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运动全天早晚有氧
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min因为搭档没空没得去健身房所以晚上在家90min

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斤左右) ①牛腱子肉120克 ②鸡蛋55克 ③豆腐60克 ④
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从118104纯饮食so了14斤每天吃什么?

早餐:玉米+香蕉+鸡蛋+黑咖啡 午餐:白萝卜+蒜蓉虾+糙米 晚餐:
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小云吞+青菜+西梅 午餐:煎巴沙鱼+冬瓜+米饭 晚餐:
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金针菇滑蛋

1早饭:两个煎蛋午饭:一块南瓜
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步骤1:虾仁10只
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克,小香菇135克,
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一条335克,鸡蛋3

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白贝鱿鱼促肉汤:味道真

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记录饮食 节食打卡第四百三十九天早饭玉米,
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炒蛋,大米

今日食谱:蒸排骨,蒜苔炒肉,
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西红柿炒鸡蛋,炒莲菜.顺带

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昨日体重:
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怀孕以来,一直是饭与药并存的,这下好咧,饭量给我减了

食谱 早餐:红薯鸡蛋秋葵花胶 午餐:鸡腿生菜三色糙米 晚餐:鸡蛋
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早餐:酸奶燕麦+鸡蛋+ 苹果 午餐:龙利鱼+虾+秋葵+米饭 晚餐:
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好吃不过家常饭,拿手饭蒸面条,皮蛋
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豆腐汤,羊排汤,好好吃

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多囊减肥第115天原始体重
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天瘦41斤已瘦2斤打卡第366天

十来颗冬枣午餐:一碗豆浆,西兰花,鸡胸肉,一个煎鸡蛋93晚餐:
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2024-01-20 21:01 全部评论 大家都在搜: 大气的
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8液断三天的第一天～早餐:玉米须茶午餐:黑咖啡晚餐:
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特种兵与雇佣兵的巅峰对决

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近日，有多位网民在社交平台发布信息称，浙江大学传媒与国际文化学院一位拿学校资助金的家庭经济困难学生，在朋友圈晒出到国内外多地旅游的照片，引发关注...

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《锦衣之下》作者蓝色狮去世，其丈夫发讣告，演员谭松韵发文悼念：太突然了，一路走好

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23日凌晨，旺旺集团就“旺仔牛奶被曝喝出老鼠”发布声明函：对生产线进行全面审查，没有异常。

中国冰雪经济再升温

中国各地纷纷开启冰雪季，冰雪运动拓宽了全民健身赛道，也带动冰雪产业、冰雪消费日益勃兴，“冷资源”再次热了起来。

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人民日报评问政山东

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7家医院被通报

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抗癌网红湘妹子去世

11月22日，百万粉丝抗癌网红“努力坚强的湘妹子-阿妹”因胃癌去世，确诊不到两年瘦成皮包骨，儿子发文：今天开始我没有妈妈了。

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小小卫生巾，近期多次冲上热搜。引发关注的问题主要有两方面，一是虚标长度，偷工减料；二是有消费者发现，卫生巾pH值执行的是“C类标准”。

捐日本罪行小伙声明

近日，捐赠日本侵华罪行相册的美国小伙发表声明：“我的律师是唯一帮助过我完成捐赠的人。”

寻重庆高空抛菜刀者

据锦霞社区工作人员介绍，由于小区高空摄像头被树木遮挡，未能拍到抛物过程，给调查带来一定难度。

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闫妮蒋欣喜迁新居 解锁80年代幸福人生

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《宿敌》

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《深潜》

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《西北岁月》

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《锦绣安宁》

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《好团圆》

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黄轩王雷浴血冲锋护山河

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缉妖小队幻境探悬案

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王洛勇丁勇岱再掀谍战风暴

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